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답변 내역

머리카락이 가늘어지고 손톱이 잘 부러지면서 손톱에 세로 줄이 생기는 원인은 무엇일까요?
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.머리카락이 가늘어지고 손톱이 잘 부러지면서 손톱에 세로 줄이 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 영양 부족이나 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다.영양 부족: 철, 아연, 비타민 D, 비타민 B 등의 영양소 부족으로 인해 머리카락과 손톱이 약해지고 부서지는 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 철분 부족은 머리카락의 가늘어짐과 부러짐, 손톱의 세로 줄 등의 증상을 유발할 가능성이 높습니다.스트레스: 만성적인 스트레스는 머리카락과 손톱의 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 스트레스로 인해 호르몬 수치가 변화하면서 머리카락과 손톱의 성장이 감소하고 약해지는 증상이 나타날 수 있습니다.질병: 갑작스러운 머리카락과 손톱의 부서짐, 세로 줄 등의 증상은 각종 질병의 증상일 수도 있습니다. 예를 들어 갑상선 질환, 자신의 면역 체계가 손상된 자동면역 질환, 두드러진 비타민 부족 등이 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.05.08
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파의 효능과 효과를 알고 싶어요.
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.파는 음식 조리에 많이 사용되는 재료 중 하나이며, 다양한 요리에 활용되어 맛을 더해주는 효능이 있습니다.항산화 작용: 파에는 항산화 작용을 하는 플라보노이드와 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 이들은 신체 내 산화 스트레스를 줄이고, 세포 손상을 예방하는 데 효과적입니다.면역력 강화: 파는 면역력을 강화하는 효능이 있습니다. 비타민 C와 적은 양의 비타민 A, 셀레늄, 마그네슘 등이 함유되어 있어 면역 기능을 촉진하고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.항염증 작용: 파는 항염증 효능이 있어 뇌, 심장, 관절 등에서 발생하는 염증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.소화 및 신진대사 개선: 파에는 다이어트나 소화 개선에 도움이 되는 식이섬유와, 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 활발하게 하는 비타민 B6가 함유되어 있습니다.항암 작용: 파에는 항암 작용을 하는 화합물이 함유되어 있어, 일부 종류의 암 예방에 효과적입니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.05.08
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수학없이 과학증명이 가능할까요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.과학 분야에서는 수학을 이용하여 자연 현상을 설명하고 예측하는 것이 일반적입니다. 그러나 수학적 증명 없이도 일부 과학적 증명이 가능합니다. 예를 들어, 생물학 분야에서는 실험, 관찰, 분석 등을 통해 결과를 도출하는 것이 일반적이며, 수학적인 증명은 거의 사용되지 않습니다. 물론, 이러한 결과를 해석하고 설명하는 과정에서 수학적인 모델이 사용되기도 합니다. 또한 일부 물리학 실험에서는 수학적 증명 없이도 실험 결과를 직접 측정하여 얻을 수 있습니다. 하지만 일반적으로 수학은 과학적인 증명에 필수적인 요소 중 하나이며, 수학적 증명은 과학적인 가설을 검증하고 이론을 발전시키는 데 큰 역할을 합니다.
학문 / 생물·생명
23.05.08
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오이와 당근은 함께 먹으면 좋은가요? 안좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.오이와 당근을 같이 먹어도 문제는 없습니다.다만 오이와 당근의 영양소가 서로 파괴를 하기 때문에 굳이 드신다면 당근을 살짝 익힌 후에 드시면 좋습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.05.08
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무더운 여름날 햇볕에 노출이 되면 피부는 왜 까맣게 되는 건가요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.햇볕에 노출되면 피부가 타는 이유는 자외선입니다. 자외선은 피부를 구성하는 콜라겐과 엘라스틴 등의 섬유조직을 파괴하고, 피부의 색소세포를 자극하여 멜라닌 생성을 촉진합니다. 이로 인해 피부가 붉어지고, 강한 자외선에 노출된 부위는 피부세포가 손상되어 굳어지고 까맣게 변하게 됩니다. 이를 일컫어 "일광화상"이라고도 합니다.자외선은 피부를 태우는 위험성 외에도, 피부암 등의 질병을 유발할 수 있기 때문에 햇볕을 많이 받는 활동을 할 때는 적극적으로 자외선 차단제 등의 방어 조치를 취해야 합니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.05.08
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무중력상태에서 체중재는게 가능한가요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.우주선에서 무중력 상태에서는 물리적인 지지체가 없기 때문에 일반적인 저울로는 무게를 측정할 수 없습니다. 그래서 우주선에서는 질량을 측정하는 것이 일반적입니다.질량을 측정하기 위해서는 우선 질량을 가진 물체를 미는 것이 아니라, 물체와 상호작용하는 힘을 측정합니다. 이때 사용되는 도구는 질량과 무관한 힘을 발생시키는 스프링이나 압력센서 등입니다.우주복 안에는 이러한 스프링이나 압력센서가 들어있어서, 이를 이용하여 체중을 측정할 수 있습니다. 스프링이나 압력센서는 바닥과의 상호작용을 통해 바닥으로부터 전달되는 힘을 측정하여 체중을 측정합니다. 이러한 방법으로 우주인은 우주복 안에서도 체중을 측정할 수 있습니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.05.08
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과학법칙이 세계에 공표되는건 어떤과정일까요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.수학이나 과학에서 유명한 법칙이 세계적으로 인정되고 공유되기 위해서는 다음과 같은 과정이 필요합니다.실험적 검증: 어떤 법칙이나 이론이 세워졌다면, 그것이 실제로 적용되는 상황에서 올바르게 작동하는지 확인해야 합니다. 이를 위해서는 실험이나 관찰 등을 통해 검증을 수행해야 합니다.출판 및 발표: 법칙이나 이론이 실험적으로 검증된 후, 이를 발표하고 출판하여 다른 과학자들이 이를 검증하고 의견을 제시할 수 있도록 해야 합니다. 이는 다양한 학술지나 학회에서 이루어집니다.인용과 인정: 다른 과학자들이 해당 법칙이나 이론을 인용하거나 인정하는 경우, 이는 해당 법칙이나 이론이 인정받고 세계적으로 공유되고 있다는 것을 나타냅니다. 이를 통해 해당 법칙이나 이론이 학계에서 인정받아 널리 사용되게 됩니다.발전과 수정: 과학의 발전은 지속적이며, 새로운 정보나 실험 결과에 따라 이전에 세워진 법칙이나 이론이 수정되거나 발전될 수 있습니다. 이러한 수정과 발전은 이전의 법칙이나 이론을 대체하거나 보완하는 역할을 하게 됩니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.05.08
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현재 생존하고 계신 세계 최고의 과학자는 누구인가요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.과학 분야는 매우 넓고 다양하기 때문에 "세계 최고의 과학자"를 선정하는 것은 어렵습니다. 하지만 세계적으로 영향력이 크고 인정받는 과학자들 중 일부는 다음과 같습니다.스티븐 호킹 (Stephen Hawking) : 이론 물리학 분야에서 활동한 영국의 물리학자로, 특히 블랙홀 이론과 상대성 이론에 대한 연구로 유명합니다.엘론 머스크 (Elon Musk) : 미국의 기업가이자 공학자로, 테슬라와 스페이스X를 창업하여 전기 자동차 및 우주 여행 기술 분야에서 혁신적인 발전을 이루고 있습니다.크레이그 벤터 (Craig Venter) : 미국의 생물학자로, 인간 유전체 해독을 성공한 이후 유전체 연구 분야에서 큰 업적을 남겼습니다.린드라 바이어 (Linda Buck) : 미국의 생물학자로, 냄새와 관련된 수용체에 대한 연구로 2004년 노벨 생리학/의학상을 수상했습니다.크레이그 먼트 (Craig Mundie) : 미국의 컴퓨터 공학자로, 인공지능 및 컴퓨터 보안 분야에서 활동하며, 마이크로소프트의 최고전략책임자로 일했습니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.05.08
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감기의 원인은 무엇이고 왜 치료약이 없다고 하는 것인가요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.감기는 바이러스에 의해 일어나는 호흡기 감염 질환으로, 주로 가장 많이 발생하는 바이러스는 인플루엔자 바이러스입니다. 감기 바이러스는 비말을 통해 감염되며, 즉 침방울이나 코나 입에서 나오는 비말을 통해 전파됩니다. 이러한 감기 바이러스가 머리나 목 부분에 감염되면, 몸은 면역 반응을 일으키면서 증상이 나타납니다.감기는 비교적 가벼운 질환으로, 자연 치유력으로도 치료 가능합니다. 그러나 항바이러스제가 없는 이유는 감기 바이러스가 매우 다양하고 변이하기 때문입니다. 감기 바이러스는 RNA 바이러스로 유전자가 불안정하여 변이하기 쉽습니다. 또한, 감기 바이러스는 우리 몸의 면역체계에 매우 숙주화되어 있어서, 백신이나 항바이러스제를 만들기가 어렵습니다.
학문 / 화학
23.05.08
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아침에 일어나서 왜목마른이유?
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.아침에 일어나면 물을 찾게 되는 이유는 다양합니다. 하지만 대부분의 경우에는 수분 부족으로 인한 목마름 때문입니다. 잠을 자면서 호흡으로 인해 물분이 증발하면서 몸 내부 수분이 감소하게 되기 때문입니다.또한, 잠자는 동안에는 가습기를 작동시켜도 일부분은 증발하여 습도가 낮아질 수 있습니다. 이로 인해 목이 건조해지고, 물을 찾게 될 수도 있습니다.물을 찾게 되는 습관은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일정한 양의 물을 마시는 습관을 들이는 것은 건강에 좋습니다. 하루에 권장되는 물 섭취량은 개인에 따라 다르지만, 보통 하루에 2리터 이상을 마시는 것이 좋습니다.따라서, 아침에 물을 찾게 되면 몸의 수분 부족을 해소하기 위해 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한, 밤에는 가습기를 사용하여 습도를 유지하고, 하루에 권장되는 물 섭취량을 유지하는 것이 건강에 좋습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.05.08
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