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폐경기에 접어든 어머니 생신선물 추천
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.엄마용으로 칼슘, 비타민d가 포함된 제품을 드리는것이 좋답니다.msm 제품도 좋기 떄문에 같이 드시면 좋답니다. 콜라겐과 단백질도 충분히 드리세요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.29
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러브버그는 익충인가요? 해충인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해충과 익충의 정말 종이 한장차이인데요지금처럼 많으면 해충으로 취급이 된답니다.소량은 익충입니다.
학문 / 생물·생명
25.06.29
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장염 일반식 먹었을 때 문제 없었는데…..
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장염 후엔 바나나, 사과, 배, 멜론 처럼 부드러운 과일이 좋답니다.숙성된 키위는 소량만 드세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.29
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집안 환기를 자주 하지 않으면 생길 수 있는 건강 위험은 무엇인가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.환기 안하면 미세 먼지 및 이산화 산소가 증가하여 두통 및 피로도가 높아져요또한 곰팡이로 인해 알레르기성 천시 및 호흡기가 자극될수 있는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.29
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러브버그는 짝짓기를 하다가 죽는다던데 암컷도 알을 깐 후 죽나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.요즘 러브버그가 말이 많죠 암컷은 짝짓기 후 2~3일 지나 알을 낳고 죽어요부화전 밀리 수명이 다한답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.29
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구문초라는 식물은 어떤 향으로 인해서 모기를 막을 수 있는건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.구문초 특유의 레몬, 장미 섞인 향이 나요시트로네롤 제라니올 성분이 모기를 쫒는답니다. .
학문 / 생물·생명
25.06.29
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카카오가루와 꿀을 같이 먹으면 좋은지요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.카카오 플라바놀이 뇌혈류를 증가시켜요집중력, 기분 높이고, 꿀은 빠른 에너지를 줄수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.29
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저녁에 야식을 먹으면 무슨 영향이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저녁에 야식을 먹으면 우선 먹은 에너지를 소모를 못하기 떄문에살로가는 단점이 있답니다. 그리고 위도 못 쉬기 떄문에 부담이 되고요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.29
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혈당이 급격히 오르면 인슐린이 과다 분비된다는데요. 혈당을 조절하는 방법이 있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사마다 단백질, 식이섬유가 든든히, 당순당을 줄이고, 규칙적 걷기와 가벼운 운동을 하시는 것을 추천 드려요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.29
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주위에 보면 운동안해도 배도 안나오고 건강한 사람들이 있는데요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유전 기초대사량 차이가 있는데요일상 활동이 많거나 식습관이 워낙 좋아서 그런거랍니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.29
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