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답변 내역

커피를 마시면 잠이 안와서 안마시게 되는데 디카페인 커피는 수면에 영향이 없을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.디카페인은 일반 커피의 97% 이상 카페인을 제거해 한잔당 2~5mg 정도만 남아요보통 수면엔 거의 영향을 없지만 민감하시면 저녁에 드시지 마세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.22
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미확인 생물체 중에서 실존으로 발견된 생물체가 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.대표적으론 실러캔스, 거대오징어, 오카피 등이 전설이랍니다.과학적 존재로 확인된 사례도있다빈다.
학문 / 생물·생명
25.06.22
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타조 유정란을 키우면 타조가 태어날 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.타조 유정란은 37도 습도 20~30% 유지하며 회전 부화 시 새끼 부화가 가능한답니다.개인 사육은 축산업 농업경영체 등록 허가가 필요하답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.22
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지자체마다 유해 조류에 대한 대책이 마련되어 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네, 지자체별로 분리수거함 잠금장치, 초음파 기피기, 정기 포획 허가제 등을 운영한답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.22
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바다에서 완전 마지막 부분에는 어떤 심해어들이 있을까요? 제일 아래까지 내려간적 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.마리아나 해구 최심부엔 마리아나 송어 심해농어 등 극한종만 서식, 거대 오징어, 연어 없음, 인감은 1960 ~ 2012년 잠수만 했답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.22
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멧돼지는 잡아서 삼겹살같은걸 먹으면 잡내가 많이 날까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.잡내가 업청 강해요우유 와인 마리네이드, 소금물 담금 등 여러가지 방법으로 줄여 줄수 있지만그래도 잡내가 심해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.22
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먹고 싶은거 다 먹고 살이 안찌는 방법을 알려주세요~~
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국 먹고 싶은거 다 먹기 위해서는 신진대사를 빠르게 만들어야 하는데요그게 운동이랍니다.운동을 하면서 먹고싶은더 더 드세요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.22
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혹시 통풍이 발생하는 것을 피하려면 어떤 식단을 유지해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저퓨린 식단, 붉은 육류. 내장. 해산물 ,알코올 제한, 저지방 유제품, 채소, 통곡물, 수분 충분히 섭취 등의 방법이 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.22
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과일을 공복에 먹으면 건강에 좋은가요 ?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복에 과일 섭취는수분 단당류 흡수를 증가 시켜 줄 수 있어요에너지 비타민C 보충에 유리할수 있답니다.다만 산도가 높은 과일은 위점막 자극으로 속쓰림을 일으킬수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.22
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영양제는 식사전과 후 중 언제 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 영양제는 언제든 드셔도 되요그런데 오메가3는 냄새가 나서 저녁에 드시는 것을 추천 드리고요종합 비타민은 아침 첫식사 이후 섭취하는 것을 추천 드립니다.무엇보다꾸준히 드시는것이 가장 중요해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.22
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