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답변 내역

가래가 자주 생기는 사람은 어떻게 치료해줘야하죠? 일터 할머니요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.충분한 수분 섭취와 가습기 공기 청정기 사용, 생강, 꿀차 같은 따뜻한 차로 점액을 묽게 하고 목을진정시키는 것을 추천 드립니다.
건강관리 / 환자 식단
25.06.21
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카페인에 민감하지 않다면 하루에 커피 몇 잔 정도는 괜찮나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 카페인은 사람마다 차이가 당연히 있는데요또한 기계에 따라서 카페인이 추출되는 양이 차이가 있어요그래서 일반적으로 2샷 정도가 적당하다고 보시면 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.21
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노화치료기술에 대해 궁금해서 질문합니다
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.노화치료는 노쇠세포 제거 nad 전구체 보충 줄기세포 엑소좀 치료 등 분자세포 수준의 다양한 기전이 연구되고 있는데요아직도 많이 연구되야 하는 분야이죠
학문 / 생물·생명
25.06.21
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다슬기와 올갱이 고둥의 차이는 무엇인가욪,
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.다슬기는 계곡 하천 돌맹이에 붙어사는원뿔형 껍데기의 담수패류이고, 올갱이는 논 개울 진흙 모래 밑에서 사는 둥근 나선형 껍데기 패류 입니다.
학문 / 생물·생명
25.06.21
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요새 저당 아이스크림도엄청 유행하덬데
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 우선 저당과 제로 아이스크림도 결국 제조 하는데 큰 기술이 차이가 있진 않아요다면 연구하는 기간이 필요하긴하죠 효과 적으로 는 설탕보단 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.21
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다이어트 하려면 먹는게 8할인게 맞나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는사람마다 차이가 있기 해요그리고 연구? 논문 등에 따라 차이가 있답니다.많이 먹어도 운동만 더 열심히 해도 된답니다결국 5:5 가 더 신빙성이 있는 주장인거죠 .
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.21
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자다가 배가 아파서 깨는데 어떡합니까?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.늦은 시간 과식 장시간 공복이 위장에 부담될 수 있으니 하루 3끼 소량씩 규칙적으로 드시고 자극적인 음식 및 카페인술 등은 피하는게 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.21
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친척이 감자를 한박스 보내줬는데 남편 위염에 갈아주라고 합니다. 감자생즙이 위염에 도움이 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.감자즙에 알카리성 성분이 있어 위산을 중화해 일시적 완화 될 수 있으나, 의학적 근거가 부족해 장기적치료법으로 보긴 어려울것 같아요
건강관리 / 환자 식단
25.06.21
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바퀴벌레는 사람을 무서워하나요???
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 무서워 한답니다./결국 자기보다 강한 그러니 천적을 피하게 되는 경우와 동일하답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.21
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식후 바로 눕는 습관, 건강에 어떤 영향을 줄까?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사 후에는 소화를 시키게되는데요바로 눕게되면 소화를 아래로 자연스럽게 떨어지는게 아니라 정체가 되어 있어위장에 부담을 줄 수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.21
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