답변 내역
- 숨알파라는 금연도구 정말 효과있나요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 금연에 어느정도는 효과가 있는 것으로 연구되고 있는 호흡법이랍니다.그런데 결국 개인적으로 맞는 방법이 더 중요한데요시도하는 것은 추천드립니다.건강관리 / 기타 영양상담25.06.105.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 다크 초콜릿을 매일 먹으면 건강에 도움이 될까요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 건강에 도움을 줄 수 있어요그런데 다크 초콜릿에 설탕이 함유가 안된것으로 추천드립니다.건강관리 / 식습관·식이요법25.06.1000
- 날씨가 많이 더워졌어요 리듬을 유지 하며 달리고 걸으며 운동 할때 기력 회복에 좋은 건강보조식품 추천 해 주세요안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강 보조식이라면... 일단 식단으로는 삼계탕을 추천드리고요건강보조식품으로는 비타민만 드셔도 생각보다 기력이 잘 회복된답니다.건강관리 / 식습관·식이요법25.06.1000
- 애가 밥을 너무 안먹는데 한약 먹여볼까요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 한약을 지금 먹이는 것은 추천 드리진 않아요한약이 체질도 따지지는데요종종... 정말 허가 안된곳은 위생이 쫌 안좋더라고요건강관리 / 영유아·아동 식단25.06.1000
- 혹시 검은콩두유로 단백질 보충이 가능할까요안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능합니다.다만 식물성 단백질로 동물성도 추가로 따로 시는 것을 추천 들비니다..건강관리 / 다이어트 식단25.06.1000
- 급체한것 처럼 배가 꼬이듯이 아파서 약 먹었어여안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 증상이 지속이되면 병원으로 가시는게 더 중요할듯 합니다.아직은 드시지 마시고요건강관리 / 환자 식단25.06.1000
- 바다수온이 높아지면서 해양생물에 영향이 크다고 하는데 보통 바다는 몇 도를 유지해야 해양생명이 사는데 적당한가요?안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 바다의 수온은 크게 중요하지 않아요 얼지 않을 정도라면 다 서식이 가능한데요온도에 따라서 서식하는 종이 달라질뿐입니다.일반적으로 20~30도 유지하면 잘 서식한답니다.학문 / 생물·생명25.06.1000
- 친구가 저보고 수면 무호흡증이라고 하는데요.안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 일부 치료를 받으로 갔는데요자가로 치료하는 방법으로는 입막음 테이프가 도움이 된다고 하더라고요건강관리 / 환자 식단25.06.0900
- 간헐적단식 24시간 채워서 해야하나요??안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요이게 정해진게 아니랍니다.몸에 일반적인 기준으로 잡은거고 이는 사람들마다 자신에게 맞는것으로 일부 변경을 해야해요건강관리 / 다이어트 식단25.06.0900
- 인바디 측정 전 날 음식들의 영향이 클까요안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 영향을 줄 수 있어요특히 닭복음탕에는 나트륨이 많아서 내일 몸무게의 변화도 클것으로 예상되요건강관리 / 다이어트 식단25.06.0900