건강관리
날씨가 많이 더워졌어요 리듬을 유지 하며 달리고 걸으며 운동 할때 기력 회복에 좋은 건강보조식품 추천 해 주세요
갑자기 날씨가 더위 지면서 달리기가 힘들어 집니다 리듬을 유지하면서 꾸준히 달리고 싶어요 서위를 이길수 있는 건강식품 어떤게 도움이 될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
건강 보조식이라면... 일단 식단으로는 삼계탕을 추천드리고요
건강보조식품으로는 비타민만 드셔도 생각보다 기력이 잘 회복된답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
무더운 여름날 기력회복을 위하여 단백질과 탄수화물이 풍부한 식사를 하시고 탈수를 예방하기 위해 수분 섭취를 신경써주세요