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피클을 많이 먹으면 아무래도 안좋죠?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 안좋아요피클이 나트륨과 당의 집합체인데요이게 고혈압과 고혈당을 유발할수 있다는 큰 단점이 잇어요적당히 드세요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.09
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체력장 대비 건강 관리는 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 꾸준함이 중요할것 같아요우선 꾸준하게 운동을 하는 게 시작인데요운동을 꼐속해보세요
건강관리 / 환자 식단
25.06.09
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여행박람회 건강식단 정보, 어디서 얻을 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 건강 정보는 간단하게 검색으로도 충분히 얻어지는 정보가 많답니다.여행정보는 박람회 장 검색도 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.09
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여름에 먹을 음식 추천 부탁드립니다!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 추천 드리는것은 역시나 삼계탕을 추천 드리고요그리고 차가운게 땡기면 들기름 막국수도 괜찮더라고요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.09
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머리감고 물기 안말리면 문제생기나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탈모를 유발 부터 냄새가 나요두피에도 여러가지 영양성분이 있어요여기서 수분이 잇으면 세균이 번식하기 좋은 상태가 되는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.09
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가장 속편하게 먹을 수 있는 식단을 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.속이 편하게 먹을수 잇는 식단중 추천드리는것은 된장죽이랍니다.장염 걸였을때도 먹기 좋을 만큼 여러 모로 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.09
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닭 가슴살보다 닭날개나 닭다리가 더 인기있는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 결국 지방의 함량 때문입니다.지방 함량에 따라서 살의 부드러움이 차이가 난답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.09
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건강검진 피검사 결과가 안 좋으면 큰일날까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 안좋을순 잇어요일시적인지 지속적인지가 우선 중요하고요 정밀검사 받아 보세요.
건강관리 / 환자 식단
25.06.09
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데치는것보다 볶아서 먹으면 더 좋은 야채나 채소 알려주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 대부분의 음식이 지용성 물질을 가지고 있어 볶아서 나오는 성분이 있답니다.그중에서 대표적인것이 토마토와 당근이 여기에 해당이 되는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.09
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평소에 먹으면 두드레기가 나는 음식이 있는데요..
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 해당 증상으로 봤을때 알레르기 같아요계란 알레르기가 있으면 드시면 안된답니다. 병원한번 가보셔야 할듯 합니다.
학문 / 생물·생명
25.06.09
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