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PT 끝나고 먹을 샐러드, 일식 말고 괜찮은 곳 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 내용은 이해가 잘 안가는데요피티 끝나면 간단한 식사로 하는게 좋을듯 합니다.단백질 포함요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.08
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크로스핏 운동하면서 건강기능식품 챙겨 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 건강기능식품은 3개월 단위가 좋은데요비타민이나 무기질 단백질 기본적인건 매일요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.08
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마음챙김 명상이 배움에 실제로 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄수 있는데요일반적으로 서로 상관관계는 적답니다.둘다 건강한 생활에 도움이 되니 같이하세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.08
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줄넘기 운동하면서 건강보조식품 같이 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아요운동을 하면서 건강식을 챙겨서 먹는 것은 시너지 작용을 하여 헬스한 생활이 될수있답니ㅏㄷ.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.08
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이번 주말 한식 모임 좌석 배치, 어찌하는 게 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.좌석은 우선 상석의 기준에 따라 다른데요일반적으로 문이 보이는곳이 상석으로 되어 ㅇ있어요
건강관리 / 환자 식단
25.06.08
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아침이랑 저녁이랑 몸무게가 다른 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 저녁에도 칼로리를 소모하기 때문입니다.저녁 내내 에너지가 소모가된다고 보시면되요 숨만 숴요 살이 빠지는 원리랍니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.08
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해외여행 뷔페식당에서 식사팁 같은 게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해외가면 뷔페는 매일이용하게 되는것 같은데요그냥 여행이니깐 무조건 간단하게 드시는게 좋아요
건강관리 / 환자 식단
25.06.08
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아침 식단에 대해서 질문드립니다..
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 조합은 나쁘지 않아요여기서 마실거도 조금 추가하면 좋을듯 하고요영양제도 하나 챙기면 더 좋을것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.08
5.0
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해외여행 수하물 무게 때문에 건강식단 유지가 어려울까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식단은 여행에서 채익면 되는 거랍니다그런데 식단을 유지하는 거야 방법만 챙겨가면 여행과 관련이 없답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.06.08
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혈당쇼크 안오게 할때 근력운동도 괜찮나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아요근력 운동을 하면 에너지를 얻기 위해서 혈중 포도당을 에너지를 이용하는데요이는 혈당 쇼크를 방지해 줄수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.08
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