건강관리
아침 식단에 대해서 질문드립니다..
원래 아침을 안먹었는데 건강, 다이어트의 이유로 아침도 조금씩 먹어보고자 합니다.
일단 간단하게 먹을 생각인데요.
미주라 통밀 크래커, 바나나
닭가슴살, 바나나
이 두 가지 조합으로 번갈아가 가면서 먹을까 생각 중입니다.
그러다가 고민이 드는 것이 아침에 공복에 바나나를 먹으면 건강에 좋지 않다고 들었는데요.
이런 조합으로 먹어도 건강에 별 문제 없는지 궁금합니다.
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