건강관리
혈당쇼크 안오게 할때 근력운동도 괜찮나요?
요즘 혈당쇼크 말이 많은데요 밥먹자마자 걸으라는 얘긴데 혹시 근력운동해도 혈당쇼크가 안오는지 궁금합니다 똑같이 5분 10분하면 되는건지도요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
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근력 운동을 하면 에너지를 얻기 위해서 혈중 포도당을 에너지를 이용하는데요
이는 혈당 쇼크를 방지해 줄수 있어요
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
혈당이 급격히 상승하는 혈당 스파이크를 방지하기 위해서 근력운동을 해서 근력을 증진시키는것도 방법입니다
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