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어렸을때 홍역에 걸린적이 있으면 성인이되어서 예방접종 안맞아도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그렇진 않아요홍역에 걸리고 완쾌 되었을떄는 면역이 생기는데요이 면역력 기능도 점점 줄어든답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.02
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홍삼이 몸에 안 맞는 사람은 어떤 체질인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.몸에 열이 많은 분들에게 잘 안맞아요특히 혈압이 높은 분들에게 오히려 혈압을 상승시킬수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.02
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스트레스 관리방법이 어떻게들 되세요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저같은 경우에는 우선 먼저 생각을 먼저 해요 그리고 명상처럼 10분 정도심호흡하면 그다음부터는 괜찮아 지더라고요영양제도 챙겨 먹는게 도움이 되긴 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.02
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세계공룡의날은 어떻게 만들어진건지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.어제가 세계공룡의 날이 였는데요거의 기간을 두고 이뤄지긴하죠19년 미국 브롱크스자연사발물관에서 시작으로 세계적으로 확산된 날이라고 보시면 되요 이는 공룡의 생태꼐를 재조명하고 자연사적 의미를 되새기는 목적이랍니다.
학문 / 생물·생명
25.06.01
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아침식사로 두유에 사과 마가루 갈아먹는데 혈당 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 혈당과는 상관 없이 소량을 드시는 경우라면 괜찮아요다만 다량 드시면 사과에 의해 혈당이 오를 순 있어요두유도 종류에 따라 다른데요집엣 ㅓ만들어 드시는거라면 괜찮아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.01
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뇌파 유도 음악 같은거 유튜브에 뜨는 거
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 뇌파 유도 음악은 이론적으로 가능한 부분입니다.그러나 해당 주파수만 유지하고 모든 부분에서 동일한 작용을 할수 없기 때문에 실재로 적용이 어려운 내용이랍니다. 즉 이론이 맞지만 실재 검증이 안됩니다.
학문 / 생물·생명
25.06.01
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참기름은 역류성식도염에 안좋은 음식인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 참기름이 일반적으로 역류성식도염에 좋아요위를 코팅을 해주는 역할을 하기 때문이죠 그런데 일부 알레르기나 체질에 안맞는경우인듯 해요오히려 건강에 안좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.01
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뱃살제거를 위한 식단 및 운동 계획을 짜고싶습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아침에는 귀리밥이나 포만감을 채울수 있는 것을 추천 드려요공복에 운동은 여러가지 의견들이 다양한데요...저는 아주 소량 먹고 뛰는 것을 추천 드려요일부논문에서는 공복에 달리기는 간에 안좋다는 내용도 있어요저녁에는 단백질 위주의 식단으로 해서 오랫동안 야식이 생각 안나게 먹는 것을 추천드려요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.01
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고혈압 환자에게 저염 식단을 구성할 때 어떤 재료가 좋을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고혈압 환자자도 맛의 즐거움이 종종 필요할때가 있어요이럴때 대표적으로 좋은 방법은 조미료 msg를 혼합해서 드시는거랍니다.소량은 나트륨을 짠맛을 극대화 할수 있어요
건강관리 / 환자 식단
25.06.01
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진정세균 이외에 고세균이 있다고 하는데 어떤 특징이 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.고세균이란 진정세균과는 다르게 단순한 구조인데요단세포라고 보시면 더 편해요 세포핵이 없어 원핵생물의 한분류로 내부 기관이 없는 만큼 잘 안죽고 극한 환경에서 잘 버티는거죠
학문 / 생물·생명
25.06.01
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