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답변 내역

학교가는 아이에 아침식사로 좋은메뉴는
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.시리얼은 당류가 너무 높아 좋은건 아니랍니다. 사과가 정말 좋은게유기산을 함유해서 뇌의 활성을 빠르게 한답니다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.06.01
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종합 비타민 영양제, 꼭 챙겨 먹어야 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 효과가 있어요종합비타민은 챙겨 먹는것만으로 몸에 신진대사가 빨라지고 건강을 개선하는 작용을 한답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.06.01
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문어가 몸의 색깔을 변화시키는 기능이 있는데 어떤 물질로 몸색깔이 변하며 어떤상황에 어떤색으로 바뀌나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.문어는 피부 속 색소 세포와 반사세포의 조절로 빨강, 노랑, 갈색, 흰색, 파란색 등으로 바꿔 배경에 맞춰 위장하거나 위협 교감 시에도 색을 변형한답니다.
학문 / 생물·생명
25.05.31
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바다생물중 거대한 고래의 경우 바다속 수심 몇 미터까지 잠수할수 있으며, 한번 숨을 들이마시면 얼마나 오래 물 속에 있을수 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.가장 깊이 잠수하는 쿠비어향유고래는 약 2900미터 까지 내려가며 90~180분 정도 숨을 참을 수 있답니다.
학문 / 생물·생명
25.05.31
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최근 한 달간 기름진 음식을 조금만 먹어도 물려요 왜 그런 걸까요..?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.기름진 음식들의 특징이긴 한데요기름유가 속을 더부룩하게 하면서 물리게 하는 특징이 잇답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.31
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성인병예방 위해 매일 30분 걷기, 효과 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 잇어요걷기만 해도 몸에 활력이 뛰고 독소배출 성인병 예방을 돕는답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.31
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건강프로그램 참여, 건강정보 얻을 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강프로그램은 대부분이.. .ppl이 함유되는 경우가 많아요그래도 정보는 진짜이니 참고해서 보면서 도움을 받는게 좋을듯 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.31
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늦가을에 많이 나는 대봉감을 살짝 익혀서 반홍시로 해서 냉동보관해서 먹는데 홍시는 우리몸에 어떻게 좋고 자주 먹어도 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.홍시를 만드는 과정에서 물어지면서 소화에 좋아질 수 있어요다만.... 당도 올라가서 혈당이 높아진다는 단점도 있답니다
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.31
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우리나라에도 불개미가 자주 발견이 되어서 사람들 피해가 나는 기사가 있었는데 불개미의 어떤점이 위험하고 예방을 해야하나요!
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.불개미의 가장 큰 문제는 건물이나 가구 등 일부 우리 생활에 필요한 것들을 갈아 먹으면서 경재적 손실을 준답니다.
학문 / 생물·생명
25.05.31
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명태를 덕장에서 추운겨울에 말려서 황태로 먹게 되면 생선이 어떻게 변해서 우리몸에 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실 영양성분에 대한 변화는 거의 크지 않아요건조되는 과정에서 영양성분이 변화된다곤 하지만이는 수분이 빠지면서 비율이 달라지는거랍니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.31
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