건강관리
늦가을에 많이 나는 대봉감을 살짝 익혀서 반홍시로 해서 냉동보관해서 먹는데 홍시는 우리몸에 어떻게 좋고 자주 먹어도 되는지 궁금합니다
가을만 되면 대봉이 살짝 익은것을 구입해서 랩에 싸서 냉동보관해서 한번씩 녹여먹는 사람들이 많은데 이렇듯 홍시가 간식으로 좋아서 자주 먹는데 홍시는 우리몸에 어떻게 좋은가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
홍시를 만드는 과정에서 물어지면서 소화에 좋아질 수 있어요
다만.... 당도 올라가서 혈당이 높아진다는 단점도 있답니다