답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수분 보충을 위해 마실 수 있는 차로는 녹차, 루이보스차 ,허브차 등이 있답니다.꽃차를 마시면 향이 몸에 남을 수 있지만개인에 따라 다를 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 버섯을 성장하기 위해 영양성분을 취해야 하는데요죽은 곤충에게 기생을 해서 영양분을 얻어내기도 하고살아 있는 곤충에도 기생을 하기도 한답니다. 천천히 갈아 먹는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 .... 키가 크는건 어려워요산초틴 떄문이 아니라 아직 성장판이 남아 있고평소 건강한 생활로는 키가 클수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식은 간단한게 생각보다 많은데요정말 간단하게 경울철 레시피는사골국물 저렴한 것에 만두와 떡만 넣고 끓이면 됩니다.여기에 소금으로 간을 맞추면 끝난답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.샐러드는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관 하세요섭취할 때 발사믹 드레싱을 추가하고 가볍게 섞어 드시면 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.최근에 감기가 다시 유행하고 있긴 하죠우선 최근 날씨에는 도라지 차같은것을 드시는것을 추천 드령쇼

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 체중이나 활동량에 따라서 물의 양은 달라져요음료와 커피도 물에 포함은 되는데요커피를 너무 많이 드시면 오히려 물의 양은 늘려서 드셔야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침을 먹는것은 사람에 따라 건강의 정도가 다르긴 한데요일반적으로 간단한거라도 드시는게 좋긴 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 현재 날씨나 계절 기준에는 도라지를 많이 추천 드리고 있습니다.영양성분은 비싼거 드시지 말고 비타민 멀티로 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사후 2~ 3시간 정도 눕지 않기매운 음식, 기름진 음식, 카페인 피하기소량씩 먹기 등이 있습니다.