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저는집안에있는게좋아요저의상태가 우울증인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 우을증으로 단순하게 판단하기 보다는 성향이 다를 뿐입니다.그럼에도 스트레스를 잘 관리 하셔야 하는게 좋을듯 해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.22
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다이어트에 매일 아침으로 먹어도 질리지 않는 식사?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중에 한가지 음식은 어쩔 수 없이 질릴 수 밖에 없어요저는 야채에 여러가지 소스를 준비해서 매번 다르게 먹는것을 추천 드려요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.22
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성장기에는 특히 더 잘 자야한다는 건 왜인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 사람의 신체는 잠이 필요하게 진화를 했는데요잠을 통해서 성장기에는 성장이 이뤄질 게 해주는 역할을 해요
학문 / 생물·생명
25.02.22
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물 대신에 마실 수 있는 차 알려주세요!!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수분 보충을 위해 마실 수 있는 차로는 녹차, 루이보스차 ,허브차 등이 있답니다.꽃차를 마시면 향이 몸에 남을 수 있지만개인에 따라 다를 수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.22
5.0
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동충하초는 곤충에 기생해서 생겨나는게 맞나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 버섯을 성장하기 위해 영양성분을 취해야 하는데요죽은 곤충에게 기생을 해서 영양분을 얻어내기도 하고살아 있는 곤충에도 기생을 하기도 한답니다. 천천히 갈아 먹는거죠
학문 / 생물·생명
25.02.22
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25살 산초틴 먹으면 키가 크나요''
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 .... 키가 크는건 어려워요산초틴 떄문이 아니라 아직 성장판이 남아 있고평소 건강한 생활로는 키가 클수 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.22
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안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 간단한 요리 레시피에 대한 질문입니다. 바쁜 일상 생활 속에서 어떻게 요리를 쉽게 만들 수 있을까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식은 간단한게 생각보다 많은데요정말 간단하게 경울철 레시피는사골국물 저렴한 것에 만두와 떡만 넣고 끓이면 됩니다.여기에 소금으로 간을 맞추면 끝난답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.22
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마트샐러드 보관방법및 섭취기간 알려주세요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.샐러드는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관 하세요섭취할 때 발사믹 드레싱을 추가하고 가볍게 섞어 드시면 좋답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.22
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감기 예방하는 방법으로어떤게있죠?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.최근에 감기가 다시 유행하고 있긴 하죠우선 최근 날씨에는 도라지 차같은것을 드시는것을 추천 드령쇼
건강관리 / 환자 식단
25.02.22
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물은 하루에 얼마나 마셔야 할까요? 궁금하네요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 체중이나 활동량에 따라서 물의 양은 달라져요음료와 커피도 물에 포함은 되는데요커피를 너무 많이 드시면 오히려 물의 양은 늘려서 드셔야 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.22
5.0
1명 평가
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