답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 정신약을 복용 중이라면간혈적 단식은 추천 드리진 않아요이떄 영양성분을 잘 섭취해야 되는 시기이기 때문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 술마신 다음날 헌혈은 받아주긴 해요그래서 최소24시간 지난 이후에 헌혈하는게 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.글루텐프리 식단을 실천하는 것은 셀리악병이 없는 사람에게는 반드시 필요하진 않아요일부 사람들은 소화 건강이나 에너지 생성? 수준이 개선 될수 있답니다.그러나 영양성분 결핍이 우려될수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 전체적으로 현재 잘 챙겨서 드시고 있는것 같아요그런데 탄수화물을 너무 없어도 문제가 되니깐다이어트 기관 외에는 밥을 한공기 정도는 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.살을 뺄때 가장 어려운 점이 부분 부분 살을 빼는건데요이는 방법은 한 부분만 운동을 해야 해요 그래서 더 힘든거죠 유산소 운동은 전신 운동인데요여기에 얼굴살을... 정말 힘들어서 마사지 정도를 해야해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.포스트바이오틱스와 프로바이오틱스가 차이가 있긴 하넫요간단하게 말씀 드릴꼐요프로바이오틱스 -> 유산균포스트바이오틱스 -> 유산균이 만들어 내는 물질들 둘다 면역력을 높일 수 있어요 포스트바이오틱스는 장내 미생물과는 관련이 적어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 냉동실에 보관하는 것은 추천 드리진 않아요냉동실에 두는 이유가 음식물이 미생물에 의해 썩는 것을 억제하는 건데요이러면 냄새가 덜나는거죠다만.... 이것도 상하기 전에 넣는거지 일반적으로 관리를 못하면 안하는게 맞아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 성분? 음식 들은 숙취해소에 도움ㅇ르 줄 순 있어요다만 사람마다 차이가 있고요무엇보다 해당 큰 효과가 있는건 아니랍니다

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.신맛이 떙기는 경우는 종종 많아요새콤 달콤한 것중 다른 음식은 레몬이 주스나 새싹비빔밥 등이 있네요레몬주스는 농축액에 물을 많이 타서 드시면 되고요새싹 비빔밥은 요즘에 비빔장 소스 잘 나오는데요거기에 야채와 함꼐 비비기만 하면 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.임신 준비 및 출산 후 회복을 위해 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 가장 중요 하답니다.