건강관리
탄수화물을 덜 먹으려고 야채와 고기위주의 식단을 하는데요
애호박, 알배추, 두부, 는
필수고
파프리카, 당근, 양파는 랜덤이에요.
고기는 목살 수육으로 몇점 넣구요.
저 야채들 찜 해서 먹고 있는데
속도 편하고 좋더라구요.
부족하거나 배고프다 싶으면 삶은 달걀 2개정도?
이렇게 쭉 먹으면 균형불안이 올까요?
아님 안좋은 무언가가 있을까요?
너무 고정된 음식으로 독성이 올수도 있으려나 싶어서요.
ㅡ 현재 항암이긴 하나 수술 앞두고 있어서
추후에도 이렇게 먹을까 싶어요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 전체적으로 현재 잘 챙겨서 드시고 있는것 같아요
그런데 탄수화물을 너무 없어도 문제가 되니깐
다이어트 기관 외에는 밥을 한공기 정도는 드세요