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잘때는 위도 활동을 멈추는지에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사 후 안아서 잠드는 것은 소화에 좋지 않을 수 있어요특히 역류성 식도염이나 위염이 있는 경우에는 식사 후 최소 2~3시간 눕지 않는것이 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.15
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체질에 맞춘 맞춤형 영양 관리를 할 때 주의해야 할 사항은 무엇인가요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가장 중요한것은 영양성분의 불균형입니다.체질에 맞는것 중에서 영양성분이 불포함 된것들이 많은데요이때 대체 음식을 찾는게 중요해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.15
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참기름이나 들기름을 이용해 튀김 요리를 하면 안되는 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.들기름과 참기름이 낮은 온도 제품에 좋은데요높은 온도에서 쉽게 산폐가 되면서 우리 노화를 촉진 시킨다빈다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.15
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안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 곤충들은 어떻게 서로 의사 소통을 할까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.곤충들은 다양한 방법으로 의사 소통한다고 연구되고 있어요예를 들면 개미는 체로몬일부 곤충은 진동, 소리, 색등으로도 소통한다고 알려져 있는데요이것도 어느 정도를 이론? 추론입니다.
학문 / 생물·생명
25.02.15
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검은콩즙을 먹었을때 소화가 잘 안되는 느낌은 왜그럴까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혹시 만약 조리가 안된 콩이라면.... 이게 소화를 안좋게 해요콩에는 단백질 분해 효소를 억제해요그래서 소화가 안되게 한답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.15
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술을 마시고 다음날 먹는 해장음식들은 어떻게 해장을 해주는 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.주로 추천드리는것이 콩나물 국입니다.콩나물에 아스파라긴산이 있어서 물과 함께 그러닌 국물과 함꼐 드시면 시너지 작용을 해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.15
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식이섬유가 들어있는 음식이 변비에 좋은 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이섬유는 먹으면 사람들이 소화가 잘 안되요그래서 장에서 여러가지 물질과 흡착을 하면서 부피가 커져요부피가 커지면 장벽을 많이 자극하게 되는데요자극된 장벽이 장 운동을 활발하게 만들어서 배출 하게 만들여고 하면서 변비를 개선하는 작용이죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.15
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고혈압에 좋은 음식들이 있을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고혈압에 좋은 음식들은 많은데요일반적으로는 채소나 항산화 제품들이 좋아요이게 혈줄 콜레스테롤을 개선하면서 고혈압을 예방하는 작용을 하는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.15
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변비를 잘 걸리게 하는 음식들이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 변비에 문제가 되는 음식은 일반적으로 수분이 없는 제품들이랍니다.수분이 잇어야지 장에서 운반? 그러니 이동성이 있어서 변비를 개선하기 떄문이라빈다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.15
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초식 동물들은 송곳니를 가지고 있지 않나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.초식 동물도 송곳니를 가지고 있답니다.송곳니의 발달 정도의 차이가 있을분 일반적으론느 가지고 있답니다.
학문 / 생물·생명
25.02.15
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