건강관리
술을 마시고 다음날 먹는 해장음식들은 어떻게 해장을 해주는 건가요?
안녕하세요
술을 마시고 속이 좋지 않은 다음날에 해장을 해주는 음식을 먹으면 속이 좀 편안해 지는 것을 느끼는데요 이렇게 해장을 해주는 음식들은 어떤 원리로 해장을 해주는 건가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
주로 추천드리는것이 콩나물 국입니다.
콩나물에 아스파라긴산이 있어서
물과 함께 그러닌 국물과 함꼐 드시면 시너지 작용을 해요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
술을 마신 후 숙취가 발생하는 주요 원인은 알코올이 체내에서 분해할 때 생성되는 아세트알데하이드 라는 독성 물질입니다. 숙취를 줄이려면 아세트알데하이드를 분해하고. 체내 수분을 보충하는 것이 필수입니다.
토마토 수프. 콩나물국. 북엇국. 꿀물. 바나나 등이 숙취 해소에 도움이 됩니다.