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안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 혹시 식물성 단백질에 대한 질문입니다. 식물성 단백질은 어떤 이 점이 있나요? 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 동물성 단백질과 식물성 단백질의 차이는 아미노산의 조성이랍니다.우리몸에는 다양한 아미노산이 있어야지 그안에서 우리 몸에서 필요한 단백질을 생성을 해요결국 동물성과 식물성 둘다 먹어야지 다양한 아미노산이 다양한 단백질을 만드는 거죠어느 한쪽만 먹으면 만들수 있는 단백질이 제한이 된답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.13
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자판기 율무차 칼로리와 ml를 알고싶습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 종이컨 185ml 정도 나와요그리거 2/3이면 거의 120 ~130 정도 될겁니다.그런데 율무차 자판기 업자가 이 물의 조절이 조작이 가능하긴 해요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.12
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요즘 다이어트 식품이 많이 나온거 같은데 추천부탁드려요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트로 포만감도 높은게 오트밀을 많이 추천드리긴 해요그리고 점심에는 닭가슴살도 한두 덩어리 드시는것도 좋아요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.12
5.0
1명 평가
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다이어트 도시락 가성비 괜찮은곳 추천해주세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국 가격도 고려하려면 가장 좋은건사먹는게 좋아요다이어트 도시락이라고 하면 냉동 제품들이 많이 나와요 그걸 구매하시면 좋을듯 해요 가격은 4천원 이하의 제품이다 다 좋습니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.12
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물을 자주 마시는데도 겨울엔 왜 입술이 건조하고 잘찢어질까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 물을 충분히 마셔도 이런증상이면스트레스나 수면이 부족하진 않은가요?이런경우가 대부분이긴 한데요 또는... 병적으로는 당뇨일수도 있어요. 정확한 진단은 병원을 방문해 보시는게 좋을듯 해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.12
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제가 식품 먹고 있는데요~ 궁금한게 있어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 시간에 사과를 먹으면 몸에 에너지를 많이 낼수 있어요 그시간에 먹으면 살이 찌거나 ㅂ불면증이 올수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.12
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저희아기는소리에예민해서깊은잠을못자고자주깹니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이가 잘 자는게 더 중요해요아일때 소리에 무뎌지는것보다건강하게 자는게 더 중요하답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.12
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1명 평가
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빈속에 대중교통 타면 토할거같은 이유?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.버스나 택시의 움직임이 불규칙해 멀미를 유발할수 있답니다.공복 혈당이 낮으면 더 심해질순 있는데요그게 반드시 이유가 되지 않을 정도랍니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.12
4.5
2명 평가
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미국이나 영국의 공넙학교의 급식이 부실한 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미국과 영국의 학교 급식이 부실하게 나오는 이유가 여러가지 있는데요예산 제약과 지방 정부의 결정에 따라 급식의 질이 달라질 수 있고 가공식품과 저비용 식재료의 사용으로 인해 영양 부족이 할수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.12
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현대의 학교급식에 대한 개녕은 어느라라에서 시작했나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.현대의 학교 급식 개념은 19세기 후반 독일에서 시작이 되었답니다.이때 산업화로 인한 아동 노동 문제와 영양부족을 해결하기 위해 이뤄 졌어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.12
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