답변 내역

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.그렇죠 평균 수명은 계속해서 늘고 있는데요이는 연구 기관이나 전문가마다 차이가 있더라고요현재 가장 그나마 가능성 있는게 20~30대 기준으로 120~130살 까지 기대 수명이라고 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 있어보이면서 간단하게 먹을 만한것이 게살죽인데요 정말 쉬워요 긇는 물에 소금넣고 맛살, 팽이 버섯 잘라서 넣어요그리고 전분물 넣으면 끝나요 여기서 맛술이나 추가 간을 해도 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실 먹는 위고비는 없고요 명칭이나 마케팅으로 해당 내용을 쓰고 있어요위고비에 주요 성분 중 일부가 동일한 것을 찾아낸 케이스인데요추천 드리는거는 닥터리본 레몬버베나 컷 다이어트 입니다.다른 성분 없이 단일 성분이면서 가성비가 좋아서 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 콩으로 만든 제품인데요영양적인 측면만 봤을때는 일반두부가 좋아요다만 둘다 수분을 제거 하였을때는거의 똑같아요결국 물을 제외하면 동일한거에 가까워요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중이라면 디저트39를 추천드린답니다.처음부터 칼로리 낮은 제품을 타겟으로 나오긴도 한 카페인데요메뉴들이 0kcal 많아요 예시 칼라만ㅅ주스

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꼭 그렇지만은 않아요기름기 그러니 지방도 우리 건강에 꼭 필요한 요소입니다.다만 너무 많이 먹거나 트랜스지방 등을 피하는건 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사를 빨리 하게되면 살이무조건 찌는건 아니랍니다.일부 소화를 다 못해서 밖으로 되면서 살이 빠지기도 하죠이는 경우마다 다른데요빨리 먹으면 위가 부담이 되서 구토의 문제가 있고요살이 찐다는 것은우리가 식사를 하게 되면 포만감이 바로 오진 않아요그래서 무한대로 많이 먹을수 있는거죠빨리 먹으면 당연히 포만감이 늦게오면서 음식을 많이 섭취하게 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.질문 하신 내용 그대로 육류와 채소의 조합이 가장 좋답니다.그 기준은 단백질은 55g 이상 드시면 좋답니다.고기로 따지면 거의 180g 정도일것 같아요다만 콩을 같이 드시면 더욱 좋은데요 그럼 고기의 비율을 줄여도 되요야채는 많이 드실수록 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아 저는 아이들이랑 같이 간다고 하시는 한수위 약초밥상 추천드려요 또는 나이가 어리긴 하지만 뜨락도 좋은것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 케일의 검은 부분은 일반적으로 곰팡이 또는 부패의 초기 징후일 가능성이 높아요만약 검은 가루 같은 것이 씻어도 없어지지 않고 냄새가 이상하면 절대 섭취하지 마세요