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답변 내역

직장인분들 점심시간 몇시부터에요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 회사에서 지정을 하는 경욱 많죠특수 직종인 영업의 경우는 조금 자유롭고요대부분 11~2시 사이로 많이 정해져요
건강관리 / 환자 식단
25.02.07
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쌀을 불리면 왜 먹을때 더 맛잇나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘에는 불리지 않고도 먹을 수 있는 것들이 많이 나오긴 한데요불려서 먹으면 밥이 익을때 안쪽까지 잘 익어요그러면 소화도 잘된답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.07
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아이가 약을 먹기 싫어 하는데 잘 먹게하는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 약마다 차이가 있는데요물에 타서 먹을수 있는거라면 물에 타서 먹는게 좋을것 같아요요즘에는 음료에 타서 먹을수 있는 제형도 일부 나온다빈다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.07
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우리나라 사람들의 평균 기대수명은 얼마나 늘었을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.그렇죠 평균 수명은 계속해서 늘고 있는데요이는 연구 기관이나 전문가마다 차이가 있더라고요현재 가장 그나마 가능성 있는게 20~30대 기준으로 120~130살 까지 기대 수명이라고 해요
학문 / 생물·생명
25.02.07
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집에서 간단하게 해먹을 수 있는 요리는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 있어보이면서 간단하게 먹을 만한것이 게살죽인데요 정말 쉬워요 긇는 물에 소금넣고 맛살, 팽이 버섯 잘라서 넣어요그리고 전분물 넣으면 끝나요 여기서 맛술이나 추가 간을 해도 되요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.07
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다이어트 약에대한 질문 입니다???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실 먹는 위고비는 없고요 명칭이나 마케팅으로 해당 내용을 쓰고 있어요위고비에 주요 성분 중 일부가 동일한 것을 찾아낸 케이스인데요추천 드리는거는 닥터리본 레몬버베나 컷 다이어트 입니다.다른 성분 없이 단일 성분이면서 가성비가 좋아서 추천 드려요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.07
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순두부와 그냥두부는 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 콩으로 만든 제품인데요영양적인 측면만 봤을때는 일반두부가 좋아요다만 둘다 수분을 제거 하였을때는거의 똑같아요결국 물을 제외하면 동일한거에 가까워요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.07
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다이어트할때 그나마 나은 카페음료 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중이라면 디저트39를 추천드린답니다.처음부터 칼로리 낮은 제품을 타겟으로 나오긴도 한 카페인데요메뉴들이 0kcal 많아요 예시 칼라만ㅅ주스
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.07
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건강 관리를 위해서 기름진 음식은 피하는 것이 좋을까요/
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꼭 그렇지만은 않아요기름기 그러니 지방도 우리 건강에 꼭 필요한 요소입니다.다만 너무 많이 먹거나 트랜스지방 등을 피하는건 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.07
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1명 평가
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식사를 빨리하는게 왜 살이찐다고하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사를 빨리 하게되면 살이무조건 찌는건 아니랍니다.일부 소화를 다 못해서 밖으로 되면서 살이 빠지기도 하죠이는 경우마다 다른데요빨리 먹으면 위가 부담이 되서 구토의 문제가 있고요살이 찐다는 것은우리가 식사를 하게 되면 포만감이 바로 오진 않아요그래서 무한대로 많이 먹을수 있는거죠빨리 먹으면 당연히 포만감이 늦게오면서 음식을 많이 섭취하게 된답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.07
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