답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은 것은 식이섬육 풍부하다는 점인데요식이섬유는 장건강, 다이어트, 혈관, 과지혈증 등 다양향 효과가 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.양배추에는 위궤양을 예방하는 작용부터위에 좋은 작용들이 많아요 아침 위건강에 좋은 역할을 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침이나 점심에 먹는 양이 많다 저녁을 굶는 것도 방법이긴 한데요저녁을 조금 일찍 먹거나저녁을 소량 먹는게 더 좋은 방향 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과일은 일반적으로 당이 있지만그마마 적은게 자몽이나 블루베리 등이 있답니다.그래도 당이 높답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이미 많은 분들이 아실수 있는데요식사 후잠자기과일단 간식.양치 안하기 등이 있네요 .

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은건 야채등이 좋아요이게 포만감을 높여 주긴 하는데요오랫동안 포만감이 높은 만큼 잘때 속이 더부룩한 단점이 있어요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.프라이온은 비정상적인 단백지로 감염성 질병을 유발하는 병원체랍니다. 일반적으로 신경계를 영향을 미쳐요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레몬보다 비타민C가 많이 함유된건 생각보다 많은데요 대표적으로 대추가 있을 것 같아요그리고 가장 많은게 인디구나구스 일거예요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 젓가락을 많이 사용하는 편이랍니다.이게 음식에 따라 다르겠지만일반적으로 젓가락 사용 빈도가 높지 않을까요?

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람마다 다른기 하겠지만저는 1~2회 합니다.자기전 또는 아침에 입니다. 사람마다 차이가 클것 같네요