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답변 내역

커피를 마시면 지구력과 근력이 향상되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.카페인은 근력보다는 에너지를 생성을 도와 주는 역할을 한답니다.그래서 지구력과 관련이 더 큰 물질이랍니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.01.31
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공복시 운동이 좋은 체형은 어떤 사람들인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 내용은 연구 결과마다 차이가 있더라고요운동을 공복으로 하면 간에 안좋다는 연구 내용도 있는데요공복이 아닌 상태로 하면 위에 부담이 간다는 내용도 있어요아직까지도 전문가마다 차이가 있는 내용 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.01.31
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칼로리는 낮고 포만감을 느낄 수 있는 음식은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은건 식이섬유가 많은 채소입니다. 칼로리가 대부분이 50kcal 이하이면서 포만감도 높여 줄 수 있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.01.31
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사람은 왜 강이나 바다를 보면 마음이 평안해지나요??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.일반적으로 강이나 바다를 보게 되면 색에 의해서 편안함을 느끼게 되요초록과 파란색과 같은 것이 차분하게 만드는거죠빨강이 흥분을 생기게 하는 것처럼이죠
학문 / 생물·생명
25.01.31
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검은콩의 효능에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.검은콩 효능은 다양하긴 한데요일반적으로 단백질보충이 가장 크답니다. 그외 안토시아닌이 함유하고 있어 노화 예방에도 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.01.31
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동물의 IQ는 어떻게 측정을 하는가??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.동물에 대한 IQ 테스트는 그 동물의 특성 마다 조금씩 차이가 있는데요기본적으로 사고 능력이 있냐 없냐입니다.
학문 / 생물·생명
25.01.31
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현생 인류에도 네안데르타인의 유전자가 있는 사람도 있다고 하던데 이런 부류의 사람들은 근육이 더 많이 생길까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 해당 내용도 단순하게 추론에 가깝습니다.정론이 아니랍니다.다만 만약 유전이 이어 졌다고 해도 종족의 혼합으로 많이 희석이 되었을 꺼랍니다.
학문 / 생물·생명
25.01.31
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대머리 독수리는 왜 유독 정수리에 털이 없는 걸까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.대머리 독수리는 높은 고도에서 사는 조류인데요비행 중 체온 조절이 중요해서 털이 없는 정수리는 열을 방출하는데 도움이 되지 않을까 합니ㅏㄷ.
학문 / 생물·생명
25.01.31
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물만 먹어도 살찌는 체질이라 하루에 한끼 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 칼로리를 제한해서 드시는게 더 좋을것 같아요끼니 보다도 결국 칼로리가 중요해서요그리고 운동과 비타민제를 드셔서 기초대사량을 높이면 살이쫌 덜찌긴해요
건강관리 / 다이어트 식단
25.01.31
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투섬 카페라테 칼로리가 어느 정도 인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국 매장마다 차이가 있긴한데요일반적으로 약 150KCAL 정도 해요이는 354ML 기준이랍니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.01.31
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