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뜨거운국이나음식먹으면변비가심해져요왜그럴까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 증상은 조금 병원에 한번 방문 해도 좋을것 같아요일반적으로 변비는 잘 안생기는 경우일것 같고요김치를 먹고 배는 더부룩 할순있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.22
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중국산 식용 구연산 중금속이 많나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 구연산은 업체마다 다르겠지만제가 수입식품 구매할때는 1kg 당 2000원 도 안나긴 했어요다만 둘다 중금속 차이도 없답니다.그러니 중금속에 대한 걱정은 안하셔도 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.22
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이유식 먹고 게우면 조금 더 묽게 줘야되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 증상이 안좋거나 계속 동일한 증상이라면 병원을 가시는게 가장 우선입니다.아이에게 안맞는 음식일 수 있어 변경을 해보는 것도 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.22
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향어를 많이먹으면 살이 찌는가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아닙니다 향어를 많이 먹는다고 살이 많이 찌진 않아요2kg 다 먹는건 아니겠지만요 적당량 드시는거라면 단백질도 많고 좋아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.22
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방구가 너무 많이 나오고 냄새가 많이 나면 어떠한 조치를 해야 방구가 덜 나올까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.방귀가 많이 나오는 경우, 식이섬유 섭취를 조절하고 소화가 잘 되는 음식으로 먹는게 좋아요또한 유제품이나 가스 생성이 많은 음식을 피하고 천천히 먹는 것이 좋을것 같아요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.22
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건강한 식습관을 위한 구체적인 식이요법에는 어떤 것이 있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강한 식습관을 유지하려면균형잡힌 신단과 운동이 중요해요 지중해 식단도 다이어트에 도움을 줄 수 있어요또한 설탕이나 당류를 피하는것도 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.22
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단 걸 과도하게 먹으면 머리가 아프고 갈증이 납니다. 정상인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과도한 당 섭취는 혈당 급증과 급락을 초례해 갈증, 두통, 집중력 저하 등을 유발합니다.이는 인슐린 분비와 관련이 있는데요체내 에너지 균형에 영향을줄수 있답니다~
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.22
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과학책에보니DNA 채취법이 피뽑고..여러가지넣어얼리면
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 DNA는 굳이 분자? 그 단위마다 자르면 가능해요다만... 그러헥 따지면 모든 세포들이 다 동일한 기준이 되요 우리몸에 탄수화물을 이어도 더 길어지는거죠
학문 / 생물·생명
24.12.22
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겨울철에 5세 아이 감기 예방법좀 알려주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이들은 면역력에 약하기 때문에 너무 심하면 병원을 가세요평소 예방으로는 항산화제들이 좋긴 해요비타민이나 홍삼등이 좋답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.22
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밥을 너무 잘먹는 것도 유전인가요 궁금합니다?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 유전도 어느 정도 있어요그런데 유전도 있지만 평소에 습관이 더 큰 영향을 줄 수 있땁니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.22
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