건강관리
라면은 매일먹으면 몸에 괜찮을까요?
라면을 매일먹으면 몸 어디에 안 좋은가요 지인이 몸에 좋이 안다고 이야기하는데 어디에 안좋은지 궁금하네요 라면을좋아하는 사람은 어떤것을 먹으면좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
라면을 매일 먹으면 나트륨 과다 섭취와 지방 함량으로 인해 고혈압, 체중 증가, 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있습니다. 대신, 저염 라면을 선택하거나 채소와 단백질을 추가해 영양 균형을 맞추는 것을 권장드립니다.
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 라면을 매일 먹는다고 해서 건강이 심각하게 나빠지진 않아요
라면에다가 더 추가적으로 먹어서 그렇답니다.
라면만 먹는거는 오히려 영양성분 적으로 나쁘진 않아요
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