라면을 매일 먹는 것은 좋지 않은 습관인가요?

Question

라면을 좋아해서 매일 먹은 적이 있는데요. 건강에 얼마나 악영향을 미치는지 궁금합니다. 구체적으로 어디에 좋지 않은지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

라면의 주성분은 탄수화물이며 나트륨 함량이 높기때문에

매일먹으면 영양불균형이 우려되 좋지않습니다.