전문가 프로필

답변 내역

매운걸 먹고 배가 아픈건 어떤것 때문에 그럴까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매운 음식이 아픈거는 위장을 자극을 하는데요매운맛은 통각으로 느껴지는 맛이랍니다.마찬가지로 위를 통증을 주어서 배를 아프게 하는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.09
0
0

간수치를 떨어뜨리려면 어떤음식이 좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간수치를 낮추기 위해서는 신선찬 채소가 가장 좋아요그리고 생선이나 올리브유 처럼 불포화 지방산이 많은 음식도 좋답니다.당연히 알코올은 피하시는게 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.09
5.0
1명 평가
0
0

밥 먹을때 어떻게 먹어야 영양소를 고루 섭취허죠?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 그런 걱정은 너무 하지 마세요스트레스가 더 건강에 안좋아요그리고 보충도 필요한데요종합비타민제 정도는 하나 챙겨서 드시는게 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.09
0
0

해면은 아기피부에 안좋은 영향을 주나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.셀룰로오스는 식물에서 유래한 자연 소재로, 일반적으로 안전하지만, 특정 제품에서는 세척제나 방부제가 포함될 수 있습니다.따라서 아기 피부에 자극을 줄 수 있는 성분이 있을 가능성이 있으므로 사용을 권장하지 않는 것입니다.
학문 / 생물·생명
24.12.09
0
0

뇌파가 세기가 약한 전파가 아닌 이유는?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.뇌파와 전파의 차이는 주파수, 생성 원리, 전달 매체 등에서 명확합니다.주파수: 뇌파는 0.5~100Hz의 저주파 범위에 속하는 반면, 전파는 kHz에서 GHz 범위로 높은 주파수를 가집니다.생성 원리: 뇌파는 신경세포의 전기적 활동에 의해 발생하고, 전파는 전자기장 변화에 의해 발생합니다.전달 매체: 뇌파는 주로 뇌조직 내에서 전파되며, 전파는 공기나 진공 중에서도 전파될 수 있습니다.결론적으로, 뇌파는 전파와는 다른 물리적 성질과 생성 원리를 가지므로 단순히 "약한 전파"라고 볼 수 없습니다.
학문 / 생물·생명
24.12.09
0
0

아침에 운동할때 빈 속에 해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이건 조금 논문? 연구 결과마다 차이가 있더라고요 아침에 그래도 가벼운거 정도는 먹고 운도하는게 좋은것 같아요빈속에 운동하면 간에 안좋다는 논문들이 많더라고요
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.09
0
0

조금이라도 잠을 많이 못 자거나 밥을 제대로 못 먹으면 속이 메스껍고 어지러운데 왜그럴까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.현재 증상으로 보았을떄는조금 심각해 보여요병원에 가보셔야 할것 같은데요내과를 가는게 좋을듯 합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.09
0
0

소고기가 돼지고기보다 영양적으로 낫나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 영양성분적으로는 비슷해요 다만 소고기에는 포화지방이 높아요 그래서 상온에서 쉽게 기름이 굳는답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.09
0
0

잠에서 빨리 깨는 방법좀 알려주세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.몸에서 피로가 많이 쌓인듯 해요우선 조금더 일직 자는게 좋을것 같아요그리고 잠을 일찍 깨는 방법은 빨리 세수를 하는 방법 이외는 잘 없어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.09
0
0

약없이 고혈압을 낮추는 방법은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은건 짠음식을 줄이는 거랍니다.염분만 줄여도 효과가 커요운동은 살이 쪘다면 조금 빼는것도 도와 줄 수 있어요
건강관리 / 환자 식단
24.12.09
0
0