건강관리
겨울철 제철 과일을 이용한 건강한 주스 레시피 알려주세요.
겨울철 제철 과일을 활용하여 건강한 주스를 만들기 위해 어떤 과일을 선택하면 좋을까요???
아침 식사 대용이나 간식으로도 적합한 균형 잡힌 주스를 어떻게 만들면 좋은지 알고 싶습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
겨울철 제철인 사과를 이용하여 당근, 비트, 케일 등과 함께 갈아 스무디를 만들어 드시는것을 추천드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
겨울철 바로 전에 홍시가 나오잔항요
지금이 딱 홍시 철이긴 하죠
홍시에 우유와 대체 감미료만 넣고 갈아서 드세요
완전 홍시 스무디 나와요