답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제가 생각 하기에는 소금이 현대에서 가장 큰 문제로 보여져요당이야 이제 대체당이 나오면서 제로 칼로리가 나오는데요나트륨은 방법이 없어요그나마 줄일 수 있는 방법은 msg 조미료의 사용을 늘리는 방법이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트를 하면 사실 건강해지고 노화가 억제가 되어요그런데 단순하게 굶어서 그리고 급속도로 살이 빼면 빨리 노화가 될 가능성이 있는데요피부가 자리 잡기 전에 살이 먼저 빠지면서 피부가 쳐지는거죠콜라겐, 비타민 등을 섭취하고 운동과 식단을 같이 하면서 살이 빼면 이쁘고 젊게 살이 빠져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 자일리톨 검은 대부분이 설탕입니다.검은 소화가 안되는 부분인데요자일리톨을 코딩하고 있는 부분이 당이 일부 포함이 되어 있어요자일리톨로만 된 제품도 있는데요 이것은 당 알콜이라고 당에 알코올이 붙은 형태랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 일반적으로 그냥 드셔도 되요주로 샐러드에 뿌려서 드시는것을 추천드려요엑스트라버진이 있으면 해당 오일이 더 좋아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네, 맞습니다. 심해 생물들은 극한 환경에 적응하기 위해 특수한 생리적 구조와 생존 전략을 진화시켰습니다. 예를 들어, 압력에 강한 체구와 낮은 에너지 소비 방식 등이 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 탄수화물, 식이섬유 ,단백질, 지방이 어느정도 가지고 있어요일정 기간에는 건강하게 관리가 될것 같아요여기서 과일의 종류와 지방, 단백질의 종류만 다양하게 바꾸면 더 좋긴 할것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복혈당 장애는 불규칙한 식사, 스트레스, 운동 부족등이 원인이 될수 있어요hdl 콜레스테롤 저하는 나쁜 지방 섭취, 비만, 운동 부족일 가능성이 있는데요이것도 사람마다 차이가 있으니 참고해서 봐주세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.토핑 이유식은 주재료 위에 다양한 재료를 올려서 먹이는 방식이고, 섞어서 하는 이유식은 재료를 함께 갈아 섞는 방법입니다. 각각의 장단점이 있으니 아기의 기호와 소화 능력에 맞춰 선택하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우리 몸에서 신장을 움직이는 것은 결국 근육입니다.이 근육을 움직이는 것은 뇌에서 하고요결국 뇌에서 심장을 뛰게 한다고 할수 있고근육이 직접적으로 심장을 뛰게 한다고 할수 있는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레모나에는 정말 비타민c가 들어가 있어요 100mg 짜리가 일반적인데요먹으면 피부나 면역력에 좋아요효과 있어요