답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이섬유의 효과는 정말 다양한데요대표적으로는 장건강을 좋게 해요식이섬유가 장에서 여러가지 물질들이 흡착 및 자극을 주면서장이 활발하게 운동해서 배변활동을 도와주는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 시, 적절한 식사와 운동이 함께 이루어져야 효과적입니다. 식사는 균형 잡힌 영양소를 포함해야 하며, 단백질, 채소, 건강한 지방을 중심으로 섭취하는 것이 좋습니다.정제된 탄수화물은 줄이고, 통곡물이나 과일로 대체하는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.육식동물 고기는 일반적으로 기생충과 세균들이 많답니다.그런데 또 못 먹는건 아니지만 굳이 위험하게 먹지 않는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아플때 기준에 따라 다르긴 하지만요약을 먹기 위해서 장에 바로 약이 작용하면 위가 손상 될수 있어요이럴떄는 식사를 반드시 하고 약을 드시는게 좋아요결국 아플때 식사를 하는게 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.들기름은 보관 방법에 따라서 차이가 있어요일반적으로는 6개월 에서 1년 정도가 유통기한인데요냉장 보관하시면서 빛을 차단해서 보관하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 내용으로 봤을때 병원을 가보시는게 좋을 것같은데요술은 분해 할수 없는 효소가 없는 경우, 짠음식이 혈압이나 체내 수분 균형을 영향을 줄 수 있어요이런 상황에서 신체가 알코올과 유사한 반응을 보일수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.아주 고용한 환경에서는 외부 소음이 없기 때문에 뇌가 내부 소리를 더 민감하게 인식을 할수 있어요이로 인해 이명 현상이 발생할수 있으며이는 귀나 뇌의 신경 반응때문입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은 다이어트 차는 녹차가 있어요여기에 카테킨이 있어 체지방 감소에 도움을 줄 수 있답니다.간혈적 단식은 역시 칼로리 섭취를 줄일수 있는거죠

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.엽면시비를 할때는 질소, 인, 칼륨 비율이 균형 잡힌 비료를 사용하는 것이 좋아요또한 미량 원소도 포함된 비료를 선택하면 건강한성장에 도움이 된답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.옐로우몬스테라는 색소 변화로 인해 더 약한 구조를 가져요잎이 쉽게 무를 수 있어요또한 수분 요구량이 더 높을 수 있어 관리에 주의가 필요합니다.