다이어트에 좋은 음식이나 차종류가 있나요?

Question

다이어트할때 좋은 음식이나 차종류가어떤건가요

그리고 간헐적 단식일경우 어떤식으로하는게 도움이 많이되는지 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트에 도움이되는 차로는 녹차나 보이차를 추천드리며 자신에게 맞는 단식시간을 찾아실천하시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

가장 좋은 다이어트 차는 녹차가 있어요

여기에 카테킨이 있어 체지방 감소에 도움을 줄 수 있답니다.

간혈적 단식은 역시 칼로리 섭취를 줄일수 있는거죠