건강관리
다이어트에 좋은 음식이나 차종류가 있나요?
다이어트할때 좋은 음식이나 차종류가어떤건가요
그리고 간헐적 단식일경우 어떤식으로하는게 도움이 많이되는지 알고싶습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
다이어트에 도움이되는 차로는 녹차나 보이차를 추천드리며 자신에게 맞는 단식시간을 찾아실천하시길 바랍니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 좋은 다이어트 차는 녹차가 있어요
여기에 카테킨이 있어 체지방 감소에 도움을 줄 수 있답니다.
간혈적 단식은 역시 칼로리 섭취를 줄일수 있는거죠