답변 내역

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.아마 해당 내용은 고래가 해당이 됩니다.고래는 알이 없이 새끼를 낳는 동물 중 하나랍니다. .

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.둥글레차는 물대용으로 드셔도 되요다만 너무 진하게 드시지 마세요한팩을 많이 연하게 타서 드시면 물대신 먹을수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.야채는 일단 드시는것 자체가 좋은데요식사와 같이 드시는게 좋아요쌈같은걸로 싸서 드세요그럼 탄수화물의 분해를 늦춰 줘 혈당 스파이크 방지에 도움을 줄수 잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유산균 음료는 유통기한 지난걸 안드시는게 좋아요요즘에는 소비기한으로 변경이 되면서 정말 먹어야하는 일자가 나온느건데요소비기한이 지나면 균이 조금씩 자라기 시작하는 경우가 있어요 식중독으로 이어질수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국 피부의 탄력 때문입니다.살이 빼면서 영양의 불균형이 일어나서 피부가 노화되는 부분도 있고요지방이 빠지면서 피부가 쳐지는 부분이 있어서 그래요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꼭 그렇지는 않아요호래기 철이니깐 요즘에 초장도 칼로리 낮은게 많이 나왔어요그걸로 찍어서 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 내용은 전문가? 논문? 연구기관 마다 차이가 있더라고요그런데 저도 많이 봣을떄는 단백질 보충제는 수시로 먹는게 좋아요단백질 보충제를 수시로 먹으면 근손실을 줄여 준다는 연구 내용이 있어요그게 많이 신빙성도 있는것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과자는 대부분 튀겨서 만들어지기 때문에 콜레스테롤을 높일 수 있어요집에서 기름 없이 먹는게 좋은데요예를 들면 고구마를 채를 썰어서 에어 프라이기 넣어서 과자로 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.청경채에는 식이섬유가 풍부하게 들어가 있어요그런데 무엇보다 폴리페놀이라는 항산화제가 풍부해서 건강에 좋아요 효능적으로는 피부나 장건강에 좋아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.혈액 속에서 산소는 주로 헤모글로빈에 결합하여 운반되는데요약 1.5% 혈장에 용해되어 잇어요일반적으로 100ml당 혈액 0.3ml 정도 산소가 용해되어 있어요