전문가 프로필

답변 내역

아침에 공복혈당을 낮추면서 균형잡힌 식사 추천
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복혈당 관리에 도움이 되는 아침 식사로는 오트밀, 그릭요거트, 계란, 아보카도 토스트를 추천드려요이들은 음식은 식이섬유 단백질이 많답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.01
0
0

와인은 어떻게 보관을 해야 원래의 맛과향
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘에는 와인 냉장고도 따로 나오는데요굳이 몇병 없다면 그냥 서늘한 곳에 코르크 마개가 마르지 않게 보관하면 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.01
0
0

뇌파가 전자기장을 이루지만 전기장과 자기장이 교차하며 진동하진않죠?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 맞습니다. 뇌파는 뇌의 전기적 활동으로 인해 전기장과 자기장이 생성되지만일반적인 전자기파처럼 서로 교차하며 진동하지는 않습니다.전기장과 자기장이 동시에 존재하나 독립적으로 작용한답니다.
학문 / 생물·생명
24.12.01
0
0

식이 요법이 정신적 스트레스 관리에 미치는 영향은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이요법은 정신적 안정감과 스트레스 해소에 긍정적인 영향을 미친답니다.오메가3 지방산이 풍부한 생선, 항산화제가 많은 채소 등을 추천드립니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.01
0
0

다이어트 중 간편하게 먹을 수 있는 야식 다이어트 음식 추천해 주세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중 간편하게 섭취할 수 있는 야식으로는 그릭 요거트, 오이와 당근 스틱, 아몬드나 호두 같은 견과류 ,삶은 계란 등이 있어요이들 음식은 낮은 칼ㄹ로리와 높은 영양성분으로 배고픔을 해결하는데 도움이 됩니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.01
0
0

거북이는 왜 등껍질을 잃으면 살 수 없나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.거북이의 등껍질은 외부 위험으로부터 보호할 뿐만 아니라체온 조절과 내부 장기 보호 역할도 합니다.또한 등껍질은 거북이의 생존에 필수적인 구조로 이동성과 방어를 동시에 제공합니다.
학문 / 생물·생명
24.12.01
0
0

꽃은 어떻게 계절의 변화를 감지하고 개화 시기를 조절하는 걸까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.꽃은 생체 시계인 '생물시계'를 통해 계절 변화를 감지합니다. 주로 빛의 양과 온도 변화에 반응하여 개화 시기를 조절하며, 이 과정에서 '피리도크롬'과 같은 단백질이 중요합니다. 이 단백질은 일주기 리듬을 조절하고, 특정 유전자의 발현을 통해 꽃의 개화 신호를 생성하는것으로 추론되고 있어요
학문 / 생물·생명
24.12.01
0
0

뇌파를 인공적으로 만드는게 가능한가요? 가능하다면 어떻게 만들죠?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.뇌파는 인공적으로 생성할 수 있습니다.주로 전기 자극이나 전극을 사용한 뇌파 조절 장치로 뇌파를 유도할 수 있습니다.
학문 / 생물·생명
24.12.01
0
0

세로토닌이 항우울에 효과가 있음을 검증하는 실험
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.세로토닌의 항우울 효과를 검증하는 간단한 방법은 결국 주관적으로 표시하는게 좋아요마그네슘 정도만 먹으면서 기분의 변화를 한번 체크하는 일지 써보세요
학문 / 생물·생명
24.12.01
0
0

키나 골격, 사람의 물리적인 부분은 모두 유전인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.물리적 특성은 유전적 요인과 환경적 요인 모두에 의해 영향을 받아요서구화된 식습관이 얼굴 크기나 골결에 영향을 미친다는 것은영양상태와 성장 환경이 유전적 특성을 변화 시킬수 있다는 것을 의미할것 같아요
학문 / 생물·생명
24.12.01
0
0