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답변 내역

음식물 쓰레기 줄이는 방법으로는??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식물 쓰레기를 줄이려면 필요한 양만큼만 요리하고 남은 음식은 재사용하세요분리 배출 시에는 음식물과 비닐, 종이 등을 잘 구분해 버리며음식물 쓰레기는 물기를 제거하고 전용 용기에 넣어 배출하는 것이 좋습니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.01
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강아지 고구마 먹어도 돼요?????
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.집에 강아지는 고구마를 먹어도 되요하지만 감자는 생으로 주지 말고 익혀서 주는게 좋아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.01
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내장기관은 얼마나 에너지를 사용하나요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.내장기관은 주로 소화와 대사에 에너지를 사용하며전체 에너지 소비의 약 20%를 차지합니다.다른 기관에서 비해 상대적으로 높은 에너지 효율을 보이며특히 간과 심장이 많은 에너지를 소모한답니다.
학문 / 생물·생명
24.12.01
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제로 콜라의 부작용에 대해 보고된게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 현재 제로 콜라에 대한 부작용? 문제는 소화불량, 두통, 식욕 증가 등에 잇어요그런데 이건 어느 음식이나 있는 기본적인 부작용입니다.아직은 연구 중인 거죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.01
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요요 안오는 다이어트 방법 좀 알려주세요ㅠ
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강한 다이어트를 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하는것이 중요해요단백질, 채소 ,건강한 지방을 포함하세요건강한 지방이라고 하지만 불포화 지방 입니다.설탕은 당연히 줄여주시고요채소는 많이 드세요
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.01
4.0
1명 평가
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왜 새는 공중에서 쉽게 방향을 바꿀 수 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.새들은 가벼운 체중과 강한 날개 근육 덕분에 빠르게 날수 있어요또한 날개 구조와 비행 기술 덕분에 방향 전환이 용이하답니다.
학문 / 생물·생명
24.12.01
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닭가슴살은 왜 식감이 퍽퍽한건지 궁금해요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.닭가슴살은 근육 섬유가 치밀하고 지방이 적어 퍽퍽한 식감을 가집니다.다른 부위는 지방이 많아 부드럽고 촉촉한 반면가슴살은 단백질 함량이 높아 그런 특성이 있습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.01
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한번에 여러마리의 새끼를 가지는 동물과 그렇지 않은 동물은 어떤 차이가 있나요 ?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.고양이와 개는 다산 동물로, 성숙한 난자가 한번에 여러개 배출됩니다.이는 생존 전략의 일환으로많은 새끼를 낳아 생존 확률을 높이는 방식입니다.
학문 / 생물·생명
24.12.01
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나이가 들면 뱃살을 잘 못빼는데 확실하게 뺄수 있는 방법은 없나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뱃살을 빼기 위해서는 규칙적인 운동과 균형잡힌 식단이 중요해요유산소 운동과 근력 운동을 병행하고고칼로리 음식은 줄이는 것이 효과적입니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.01
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콜라와 커피의 카페인함량 차이는 어느정도인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜라 355ml에는 약 30-40mg의 카페인이 포함되어 있습니다. 반면, 커피 240ml에는 약 95mg의 카페인이 포함되어 있습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.01
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