답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 간단하게 쌓기 좋은건 대량 15분만에 만드는것 같은데요대표적으로 고구마나 삶은 닭걀이 가장 편하고요저는 유부초밥도 추천드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.글루텐이라는 성분 때문에 소화가 잘 안되서 안 맞는 분들이 많긴 해요그런데 이것도 사람마다 다르기 때문에 개인적으로 맞으시면 상관이 없답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단백질을 섭취하는 시간에 대한 연구는 정말 많은데요최근에는 단백질을 나눠서 마시는걸 많이 제안되고 있어요이러면 근손실을 줄 수 있기 때문이죠자기전에 드셔도 되긴해요 그래도 자기 4시간 전에요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.물만 마시는 것으로 건강에 아주 좋은 영향을 줄 수 있긴 해요대표적으로 신진대사를 활성화 시키는데요이는 다이어트나 면역력을 높이는데 도움을 주죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 환경적? 식습관도 많이 관련이 있어요서양 분들도 당뇨가 많긴 하지만요국내에서는 짠음식과 당이 많은 음식을 많이 섭취하기 때문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 오메가3도 칼로리가 있어요오메가3는 지방이기 때문에 고칼로리에 속하는데요단순하게 검사로는 1g 당 9kcal 의 열량을 함유해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땀이 난다는거 몸에 열이 많아 방출을 하는 작용이랍니다.몸에 온도를 낮추는게 좋긴해요운동으로 다이어트만하여서 땀의 양을 확 줄일 수 있어요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네덜란드 사람들은 평균 키가 큰 이유는 유전적 요인과 함께 좋은 영양상태건강한 생활 환경이 결합된 결과입니다.역사적으로 농업 중심 사회에서 자원을 풍부하게 이용해 성장할 수 있었답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가장 먼저 119로 전화로 요청하는 것이 우선입니다.그리고 상대방의 상태를 확인 후 사전에 119 쪽에 내용을 전달하면 좋을것 같아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이거 정말 균마다 차이가 엄청나요몇배씩 차이가 나기도 하는데요그런데 대부분 36시간 이후부터 번식을 많이 되어 있어요