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김밥도 두줄이상 먹으면 오히려 건강에 안좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식다 대용이라면2줄 정도는 괜찮아요그런데 3줄 이상부터는 탄수화물이 과잉입니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.24
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생수를 많이 마시는 것도 체내에 나트륨 제거에 도움을 주나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움이 된답니다.결국 나트륨도 수분과 함꼐 일부가 빠져 나오기 떄문이죠그외 다른 도움도 있으니 물을 충분히 드세요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.24
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배고프지도 않는데 꼬르륵 소리가 자주 나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꼬르륵 소리는 위장내의 가스와 액체가 이동할떄 발생하는건데요공복 상태에서도 나타날수 있어요소리를 줄이려면 규칙적인 식사와 소량의 간식을 섭취하는 것도 좋아요수분을 충분히 섭취해 위장을 안정시키는것도 방법이네요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.24
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삼겹살을 좋아하는 사람은 건강해질수는 없는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 삼겹살도 적당량 먹으면 상당히 좋아요삼겹살을 많이 먹어서 그렇지 1인분 정도는 건강에 더 좋은데요근육 형성 부터 두뇌 건강 많은 이점들이 있어요
건강관리 / 환자 식단
24.11.24
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다이어트 중 괜찮은 외식메뉴 뭐가 있을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그나마 좋은게 ....횟집은 어떠실까요?칼로리는 낮으면서 단백질은 높은 곳으로 많은 양을 먹을 필요도 없는 곳이여서요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.24
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생선을 먹고 입에나는 비린맛 없애는 방법
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식품에서도 해당 현상을 방지하기 위해 많은 방법을 쓰느넫요가장 대표적으로 마스킹이라고 다른 향을 먹으면서 해결하는 방법을 많이 사용해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.24
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생명체의 성별은 왜 두 개인가요? 3개가 될 수도 있고 4개가 될 수도 있는데 왜 거의 암수 2개입니까?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.사실상 성별에 3 ~ 4개가 되었을때의 가설은 몇가지가 있긴 한데요이는 말그대로 추론에 가깝습니다.성별이 3~4개가 되면 생명체가 너무 복잡해 지면서 같은 종을 계속 해서 유지 하지 어렵답니다.
학문 / 생물·생명
24.11.24
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수생식물 같은경우는 어떻게 산소공급을 받아서 살수 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.수생식품은 공기 중에 산소를 직접 흡수하거나 뿌리에서 산소를 방축하는 특별한 구조를 가지고 이썽요또한 수중에서 기체교환이 가능한 기공이나 공기관을 통해 얻기도 하는데요이게 식물마다 조금씩 방법이 다르답니다.
학문 / 생물·생명
24.11.24
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김치를 담글때 발효와 단 맛을 위해 요구르트를 넣기도 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 해당 레시피도 있긴 해요결국 유산균의 수를 더 높여서 발효 과정을 단축 시키기 위해서 입니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.24
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흡혈박쥐가 흡혈시 통증이 별로 없다고 하는데 그 이유가 무엇인가요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.통증이 없다는건 아닌것 같아요이미 피부를 상처를 내면서 통증은 발생을 되죠,.,,모기와 같아서 없다고는 말한것 같지만..통증이 있어요
학문 / 생물·생명
24.11.24
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