건강관리
다이어트 중 괜찮은 외식메뉴 뭐가 있을까요
연말이 다가오면서 외식 이나 약속이 잦은데 안먹을수도 없을거 같고 다이어트 중에 그나마 괜찮은 외식메뉴 뭐가 있는지 궁금합니다..
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
그나마 좋은게 ....
횟집은 어떠실까요?
칼로리는 낮으면서 단백질은 높은 곳으로
많은 양을 먹을 필요도 없는 곳이여서요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
다이어트시 적합한 메뉴로는 식이섬유와 단백질이 풍부한 메뉴를 고르는것이 좋습니다.