다이어트 중 괜찮은 외식메뉴 뭐가 있을까요

Question

연말이 다가오면서 외식 이나 약속이 잦은데 안먹을수도 없을거 같고 다이어트 중에 그나마 괜찮은 외식메뉴 뭐가 있는지 궁금합니다..

정준민 · Accepted Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그나마 좋은게 ....횟집은 어떠실까요?칼로리는 낮으면서 단백질은 높은 곳으로 많은 양을 먹을 필요도 없는 곳이여서요

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.다이어트시 적합한 메뉴로는 식이섬유와 단백질이 풍부한 메뉴를 고르는것이 좋습니다.

다이어트 식단