답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.플랭크와 버피를 추천합니다.각각 30초씨 3세트 진행을 하는것만으로도 충분히 도움이 될것 같아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.식충식물은 특수한 구조를 가지고 있어 벌레를 잡아 먹습니다.예를 들어 파리지옥은 잎이 벌어져 벌레를 잡고소화 효소를 분비하여 소화합니다.이렇게 소화된 영양분은 식물이 흡수하여 성장에 필요한 에너지를 얻었습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.변비에는 따뜻한 물이 가장 효과적입니다.따뜻한 물은 장 운동을 촉진하고 소화를 돕는데 좋은데요물을 많이 마시는 것도 중요하니 따뜻한 물을 자주 섭취하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 최근에 출시된 제품이긴 한데요 식욕억제에 좋다고 알려진건데요 닥터리본 레몬버베나 컷 다이어트 추천 드리긴 해요 애사비는 건식이 아니다 보니깐 함량이 높은게 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탄산음료에는 인산이 첨가되어는 이유는 풍미라고도 하는데요사실산 인산은 ph를 떨어트리는데요그로 인해 보존 효과를 높이는 방법이 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여행 중 간식을 적절히 주는 것은 아이들에게 즐거움을 줄 수 있습니다단 충치 예방을 위해 과일, 견과류, 요거트 같은 건강한 간식을 선택하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 성인은 하루에 2리터 정도의 물을 마시는 것이 권장됩니다.개개인의 필요에 따라 다를 수 있으니갈증을 느끼는 대로 조절하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.동굴의 연령은 주로 방사능 연대 측정과 같은 방법으로 계산합니다.또한 탄소 연대측정이나 증상분석 등도 사용될 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식단 조절이 체중 감소에 더 영향을 미칩니다.그러나 운동은 건강 유지와 근육량 증가에 중요하니줄 중 하나를 선택하기 어려울 경우 식단 조절을 우선 고려하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 흰우유는 유당을 포함하고 있어 혈당을 올릴 수 있습니다.특히 많은 양을 섭취하면 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다.