건강관리
변비에는 찬물이 좋은가요 미지근한게 좋은가요? 아니면 따뜻한물이 좋은가요?
변비에는 찬물이 좋은가요 미지근한게 좋은가요? 아니면 따뜻한물이 좋은가요? 제가 변비가 엄청 심한데요 이럴때는 물을 많이 마시라던데 어떤온도로 마셔야 할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
변비에는 따뜻한 물이 가장 효과적입니다.
따뜻한 물은 장 운동을 촉진하고 소화를 돕는데 좋은데요
물을 많이 마시는 것도 중요하니 따뜻한 물을 자주 섭취하세요