답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 쫌 어려울것 같아요고구마가 생각보다 당도 높고 탄수화물의 비율이 높아요먹는 양에 따라서 오히려 살이 찔수도 있을것 같아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.기린은 포식자로부터 자신을 방어하기 위해 짧게 자는 경향이 있다고 알려져 있어요또한 활동량이 높은게 아니라 잠의 양도 줄일수 있다고 연구되곤 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은건 술 드실때 물을 자주 마시는게 좋아요술마신날 머리가 아픈 이유가 의외로 가장 빈도가 높은게 수분이 부족해서 랍니다.술을 마시면 이뇨 작용으로 몸에 수분이 부족해 지고 두통이 발생이된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.11월 중반에는 배추, 무, 감 그리고 겨울철 생선인굴과 고등어가 제철입니다.이 음식들은 맛이 좋고 영양가도 높습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사우나는 수분을 뺴므로 일시적인 체중 감소만 있어요지방 감소에는 운동과 식습관이 중요한데요사우나도 어느정도는 효과는 있어요 결국 몸에 열을 올리는거여서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.바나나 요거크, 오트밀 정도가 있을거 ㅅ같요 이는 포장부터 먹기 등이 좋을 것 같아요오트밀도 바로 된게 있긴한데 편하긴 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.규칙적으로 식사하고채소와 과일을 많이 섭취하세요기름진 음식과 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.좀비바이러스, 즉 분노바이러스와 같은 개념은 실제로 과학적 근거가 부족하지만 , 특정 질병이 극단적인 행동 변화를 일으킬 수 있다는 가설이 가능해요그러나 주로 허구나 공상과학의 영역이랍니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.오리의 깃털은 기름샘에서 분비되는 기름으로 코팅되어 물에 젖지 않아요이 기름은 방수 기능을 제공하고 체온을 유지하는데 도움을 준답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 요요가 너무 심한데요이건 쫌 많이 심각해요건강하게 다이어트가 필요할것 같아요빨리 안빼도 된깐 단백질과 운동을 통해서 빼는게 중요할것 같요