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아침식사로 먹기 좋은 과일은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 먹기 좋은 과일로는 바나나를 추천드리긴 해요바나나가 소화도 잘되면서 빠르게 에너지를 낼 수 있기 떄문이죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.17
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밤 벌레는 커서나중에 무엇이 되나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.밤에서 나오는 벌레는 보통 밤나무깢지벌레나 밤나무에 서식하는 해충의 유충일 가능성이 있어요이들은 성충이 되면 딱정벌레류나 나무해충으로 성장을해요
학문 / 생물·생명
24.11.17
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식사 평가좀 부탁드립니다(아침 점심)
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사 내용은 전반적으로 영양소가 다양하고 균형 잡혀 있어요칼로리는 적당해 보이고요단백질도 동식물성으 어우려져 보입니다.전체적으로 좋은 식단인데요운동도 같이 병행하면 좋을듯합니다.또한 영양제 정도는 필수로 드시면 더욱 좋을것 같아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.17
5.0
1명 평가
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우리나라 대표 음식인 김치는 발효음식으로
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.김치는 사실상 유산균이 죽고 죽이고 하는 과정이 반복이 되요이 양은 수천억 마리가 넘는데요김치안에서 많은 유산균이 싸우고 하면서 신맛으로 변경이 된느거랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.17
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낫또는어떻게 먹는게 맛있게 먹는방법
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.나또는 생으로 먹는게 가장 좋아요간장만 살짝 뿌려서 먹으면 전통 방식으로 먹으실수 있을 듯해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.17
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밀가루 면 말고 위에 도움이 되는 재료의 면은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 그러면 쌀로 만든 면인 쌀국수 같은 건 어떠실까요?다른 음식을 할때 쌀면으로 된것을 넣어서 만들어 먹기에도 어려움이 없어 보입니다.
건강관리 / 환자 식단
24.11.17
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건강한 식단을 유지하면서 외식하는 방법은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강한 식단을 유지하는 방법은 너무 광범위 하긴 한데요간당하게 물한잔 먼저 마시는 것도 좋은 습관입니다.간단하면서 좋은 방법 중 하나죠
건강관리 / 환자 식단
24.11.17
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마트에 가니까 귤종류 과일들이 나오기 시작
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.전부는 아니랍니다.귤이라는 것 자체가 해외에서 넘어오는 경우도 많고요국내에서도 개량해서 판매를 하는 경우도 있어요한라봉도 개량이 된거랍니다.
학문 / 생물·생명
24.11.17
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아이들에게 현미밥을 먹여도 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들에게도 현미가 좋답니다.아이들도 최근에는 권장 섭취량의 탄수화물 보다 과잉으로 먹고 있는데요현미밥은 이러한 탄수화물 섭취량을 줄여 줄수 있어ㅛ
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.17
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개미들은 여러해를 살아 갈 수 있는 건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.개미의 수명은 종류에 따라 다른데요여왕개미는 10년 이상살수 있어요일개미는 일반적으로는 1년 정도 산답니다.
학문 / 생물·생명
24.11.17
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