건강관리
건식사우나와 습식 사우나를 할때 효과는 같나요?
사우나를 하면 체내 노폐물이 배출되고 혈액순환이 활발해지는 효과가 있고 통증의 완화를 가져온다고 하는데요 . 사우나의 방식중 건식과 습식 사우나의 효과는 같나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
건식 사우나와 습식 사우나는 각각 다르지만
모두 혈액순환을 촉진하고 근육 이완에 도움을 준답니다.
습식 사우나는 수분을 보충해 피부에 더 유익할 수 잇씁니다.
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사우나를 하면 체내 노폐물이 배출되고 혈액순환이 활발해지는 효과가 있고 통증의 완화를 가져온다고 하는데요 . 사우나의 방식중 건식과 습식 사우나의 효과는 같나요?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
건식 사우나와 습식 사우나는 각각 다르지만
모두 혈액순환을 촉진하고 근육 이완에 도움을 준답니다.
습식 사우나는 수분을 보충해 피부에 더 유익할 수 잇씁니다.