답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.효능은 비슷해요구워서 먹는것을 추천드려요완벽하게 동일하다고는 못하지만한개 먹을꺼 2개 먹는게 더 건강하니깐요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뭐 당연한 방법이지만 하루에 7시간 기준으로 잠자는 습관을 가져보세요저도 지금 하루에 3~4시간만 자거.. 매번 상쾌하지 못하게 일어나지만..그래도 여유가 되면 습관을 변경하고 싶네요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.청국장과 된장 모두 메주로부터 유래 되는데요콩을 메주끈에 묶어 달아두면 메주끈에 있는 곰팡이와 세균 그리고 공중에 있는 곰팡이과 세귬들이 들어오면서서로 경쟁을 하면서 발효를 해요이렇게 만들어지는게 청국장과 된장입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음 여러가지 이유가 있겠지만일반적으로 위에서 갑자기 너무 차가운게 들어갔아 자극을 받을것 같아요그런데 장에 있는 성분들과 함께 묽은 변이 나온것 같아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.추운 겨울에는 일조량이 줄어들어 세로토닌 수치가 낮아 우울감일 떨어질수 있어요활동량 감소와 사회적 고립도 우울증에 원인이랍니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 간단하 예시로 말씀 드리면요사람이 밥을 먹는데요밥이 멸종을 했어요 그럼 사람도 죽어야 하잖아요그런데 종의 다양성 때문에 밥대신 밀가루나 귀리 등 다른 곡물들도 있어요이렇게 생태계가 다양성을 이뤄야지만 한 종이 멸종해도 생태계가 망가지지 않아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 우주에 인간과 비슷한 존재가 있을꺼라고 생각하는건누구나 인정을 할것 같아요다만 유에프오의 존재에 대해서는 현실적으로 증거가 부족하기 때문입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 이때 소금 티스푼으로 반스푼 정도만 넣긴해요그리고 나머지는 MSG와 소금 자체를 맛소금을 넣어요그럼 나트륨 함량을 줄일 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음...아침에는 요거트와 오트밀을 추천드려요점심에는 평소화 같이 드세요그리고 저녁에는 단백질 위주의 식사를 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꼭 그렇치만 않아요차가운게 몸에 안좋다는건 조금 다른 문제인데요차가운것도 우리몸에서 다시 같은 온도로 바꿔주는데요이때 에너지 손실이 발생이 되는거죠