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답변 내역

밀크초콜릿에 비해 다크 초콜릿이 더 건강에 좋은 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무조건 다크초콜릿이 좋다는 건 없답니다.이도 배합비에 따라 다르고요다만 밀크초콜릿이 칼로리가 더 높을 순 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.12
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봄꽃이 가을에 피면 열매를 맺을 수 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.봄 꽃이 가을에 피면 일반적으로 열매를 맺기 어렵습니다.꽃이 피는 시기가 비정상적일 경우, 식물의 생리적 과정이 영향을 받아 열매 생성이 제대로 이루어지지 않을 수 있씁니다.
학문 / 생물·생명
24.11.12
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식품에 사용되는 감미료에 대해 질문드립니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.인공 감미료는 칼로리가 낮고 혈당에 영향을 거의 주지 않아요장기적으로 장내 미생물에 부정적 영향을 줄 ㅅ ㅜ있습니다.천연 감미료도 일부 인공 감미료와 동일한 작용을 해요다만 설탕과 같은 것는 혈당을 높여요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.12
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요즘은 물만먹어도 살이 찌는 것 같아요. 다이어트에 좋은 음식으로 무엇이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트에 좋은 음식은 채소와 단백질이 풍부한 음식입니다.밥도 대신 통곡물이나 곤약밥으로 혼합된게 좋답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.12
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인간은 거꾸로 메달려있을경우 어떤문제가 있을수있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.인간이 거꾸로 매달리면 머리에 피가 쏠려 두통이나 압박감을 느낄 수 있습니다.또한 호흡이 어려워질 수 있으며장기간 지속될 경우 혈압 상승이나 실신 위험도 있습ㄴ디ㅏ.
학문 / 생물·생명
24.11.12
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최근에 닭이 먼저인지 아니면 달걀이 먼저인지에 대한 대답을 찾았다는데 무엇이 정답인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 당연히 학자마다 다를수 있는데요닭이 먼저랍니다.간단하게 닭이라는 생명체도 미생물들이 의해서 생물로 탄생을 하고 거기서 알을 낳아 번식을 하기 때문이죠 과학적인 부분으로 답을 드렸어요
학문 / 생물·생명
24.11.12
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습관적 변비??어떻게 치료하나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.. 5년째라면병원을 가시는게 우선일것 같아요그리고 평소에는 채소와, 변비 영양제, 그리고 스트레스 관리도 필수 인듯 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.12
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변비를 예방하기 위한 식습관이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.변비에 좋은 음식은 일반적으로 채소류들이 좋아요여기에 식이섬유가 많아서 장을 자극하고 변비를 개선하는 원리랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.12
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밀가루와 쌀을 분해하는 소화 작용은 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.쌀은 전분이 주성분으로 소화 효소에 의해 쉽게 분해가 되요반면 밀가루는 글루텐이 포함이 되어 있어 소화가 더 복잡할수 있어 일부 사람들이 소화를 모샣요
학문 / 생물·생명
24.11.12
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다이어트 식단에 포함되면 좋은 식재료는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다이어트 중이라니깐 칼로리 낮고 포만감이 높은 음시기 좋아요대표적으로 대부분의 채소들이죠그리고 비타민 제를 추가로 챙겨서 드세요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.12
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