답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트에 좋은 음식은 채소와 단백질이 풍부한 음식입니다.밥도 대신 통곡물이나 곤약밥으로 혼합된게 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.인간이 거꾸로 매달리면 머리에 피가 쏠려 두통이나 압박감을 느낄 수 있습니다.또한 호흡이 어려워질 수 있으며장기간 지속될 경우 혈압 상승이나 실신 위험도 있습ㄴ디ㅏ.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 당연히 학자마다 다를수 있는데요닭이 먼저랍니다.간단하게 닭이라는 생명체도 미생물들이 의해서 생물로 탄생을 하고 거기서 알을 낳아 번식을 하기 때문이죠 과학적인 부분으로 답을 드렸어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.. 5년째라면병원을 가시는게 우선일것 같아요그리고 평소에는 채소와, 변비 영양제, 그리고 스트레스 관리도 필수 인듯 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.변비에 좋은 음식은 일반적으로 채소류들이 좋아요여기에 식이섬유가 많아서 장을 자극하고 변비를 개선하는 원리랍니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.쌀은 전분이 주성분으로 소화 효소에 의해 쉽게 분해가 되요반면 밀가루는 글루텐이 포함이 되어 있어 소화가 더 복잡할수 있어 일부 사람들이 소화를 모샣요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다이어트 중이라니깐 칼로리 낮고 포만감이 높은 음시기 좋아요대표적으로 대부분의 채소들이죠그리고 비타민 제를 추가로 챙겨서 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매운 음식을 먹으면 엔도르핀이 분비되어 기분이 좋아지고 스트레스 해소에 도움이 됩니다.또한 매운맛이 통각을 자극해 일시적인 집중을 유도하기도 한답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.대기오염은 뇌 염증을 유발하고 신경세포 손상에 기여할 수 있어요이는 인지 기능 저하와 퇴행성 뇌질환 위험 증가와 관련이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.숙성 과정에서 외부와 맞닿는 테두리는 곰팡이나 세균이 있을 수 있어 섭취하지 않는 것이 좋습니다.안전을 위해 해당 부분은 버리는것을 추천 드려요