전문가 프로필

답변 내역

옥수수 수염차가 붓기에 좋다고 들었습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.시중에 파는 옥수수 수염차도 붓기에 효과가 있을 수 있습니다.하지만 직접 끓여 먹으면 성분이 더 풍부하게 우려나올 수 있어 효과가 더 좋을 수 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.07
0
0

당근의 열량은 얼마나 가지고 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당근은 100그람 기준으로 약 41키로칼로리 정도 나갑니다.그런데 이것도 종이나 재배 날씨 등에 따라 달라요루테인과 라이코펜 외에도 식이섬유가 많답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.07
0
0

아프리카 초원에 하이에나라는 청소부라는
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.하이에나는 강한 면역 체계를 가지고 있어 세균에 저항력이 높습니다.또한 그들의 위는 강한 산성을 유지해 병원균을 효과적으로 제거합니다.
학문 / 생물·생명
24.11.07
0
0

플레인 요거트로 피부염증 좋아지신분있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.플레인 요거트는 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에 도움을 줄 수 있으며일부 사람들은 피부 상태 개선을 경험하기도 합니다.하지만 개인차가 있으니 피부 트러블에 대한 전문적인 조언을 먼저 받는 것이 중요합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.07
0
0

만성 신장병에도 효과가 있는 식단을 뭐라고 부르나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그식단은 지중해식 식단이라고 부릅니다.건강한 지방과 식물성 식품을 중심으로 구성되어 있습니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.07
0
0

침이 닿는 순간 음식은 상하기 시작하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.침이 닿으면서 입에 잇는 미생물이 들어가는데요그리고 그미생물이 번식하면서 음식에 위생도가 떨어진다고 보시면되요기준에 따라서는 닿자마자 상하기 시작이요미생물이 독성을 내면서 부터사 상하는 거로 보면 아니랍니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.07
0
0

유전자 편집 기술과 인류의 위험???
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.유전자 편집은 질병 치료에 큰 가능성을 주지만 미래에는 유전적 불평등이나 예기치 않은 부작용으로 인한 건강 문제 , 생태계 교란 등이 우려 됩니다.
학문 / 생물·생명
24.11.07
0
0

표고버섯 생으로 먹어도 되는걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.집에서 직접 키우시다니 대단하세요표고버섯은 생으로 먹으면 소화 장애가 식중독이 발생 할 수 있어요국물요리에 하나씩 넣으면 정말 맛있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.07
5.0
1명 평가
0
0

탄수화물vs고기 어느것이 건강에 더 않좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람마다 다른데요결국 내가 먹는 비율이 많은 쪽이 더 안좋습니다.적절한 양을 넘어가는게 안좋은 거니간요굳이 전부다 충족이 되었다면 탄수화물이 조금더 안좋을것 같아요 혈당이 상승 되니간요고기는 그래도 단백질 충족이 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.07
0
0

밥을 먹고 난후 사람들 앞에서 트름을 하는 아이 식사 예절은 어떻게 가르쳐야 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이에게 예절의 중요성을 재미있는 이야기로 설명하고 모범을 보이는 것이 어떨까요?식사 중 잠시 멈추고 숨을 고르는 연습도 해보는게 좋을 것 같아요작은 칭찬도 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.07
0
0