동물성지방이 사실은 나쁜게 아닌건가요?

Question

뭔가 매스컴에서 동물성지방은 안좋고 저지방 우유 마셔야하고 그런느낌을 주는거 같습니다. 근데 사실은 아니라는데 어느말이 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

동물성 지방도 적절히 섭취하면 우리몸에 에너지를 주고 신진대사를 원활히하는데 도움을 줍니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

음...

동물성 지방이라고 무조건 안좋은건 아니예요

과거 소비자x 파일? 등에서 나온건데요

식물성 기름이라고 해서 트렌스 지방 많은걸 판적도 많아요