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커피를 매일 마시는 습관이 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향과 부정적인 영향은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 빈속에 커피를 마시게 되면 카페인에 의해 위가 자극을 받게 되요커피를 매일 마시면 항산화 작용으로 심혈관 질환을 예방 할수 있어요부정적으로는 카페인 내성과 카페인 중독 등이 잇을듯 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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생명 관련한 수학 탐구 주제 추천해주세요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 간소학 지방이라니 멋지네요체질질량지수가 가장 대표적일것 같은데요 수확적 개념과 건강의 접목이니깐요영양성분 계산도 포함이죠가공식품을 보면 뒤에 기입되어 있는 숫자가들이 여기에 해당이 되요
학문 / 생물·생명
24.11.04
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매일 아침 빈속에 물을 마시는 습관이 우리 몸에 미치는 영향은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.빈속에 물을 마시는 것은 수분 보충과 신진대사를 촉진해요신진대사가 촉진이 되면 몸에 힘이 넘치면서 살이 빠지는거죠또한 장 기능 개선하고 독소 배출에 도움을 줄 수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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커피를 어떻게 먹느냐에 따라 혈관 막히는 것에 영향이 있는것일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 커피를 아침에 드시는건 위장에 부담을 줄 수 있어요카페인이 위장을 자극 한답니다.커피 한두잔은 오히려 혈관 막히는 것을 개선해줘요항산화제가 있어 혈관에 쌓이 높폐물을 제거한답니다.
건강관리 / 환자 식단
24.11.04
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정상 체중이 어느정도 인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 비만도 체크를 어떻게 하셨는지도 중요할것 같은데요요즘에 인바디가 잘 되어 있어서 인바디로 한번 보시는게 좋을것 같아요그리고 몸무게 보다 근육량을 늘리시면 보다 좋을것 같아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.04
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감이 홍시로 변하면 영양성분이 변하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 홍시로 변화면서 영양성분이 변화긴 해요그런데 오히려 좋은 쪽과 안좋은 쪽이 같이 변화는데요좋은 쪽은 타닌성분이 줄어서 떫은맛과 변비 유발이 줄어요그런데 당류가 높아져서 혈당이 높아진답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.04
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아기는 분유를 몇개월에 끈는게좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.분유의 끊는 시기는 아이마다 다른데요결국 이유식을 잘 먹을 수 있는 이와 소화력을 가진 시기에서 멈추는게 좋아요21개월이면 일반적으로 분유를 줄어드는 시기입니다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.11.04
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굴을 먹으면 몸에서 반응이 바로 오는게 일반적인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.생굴에는 아연과 아르기닌 등이 풍부한데요이것으로 성욕이 오르는건 기분탓에 가까워요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.04
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아기 마사지는 최소 얼마나해줘야 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아기 마사지의 효과를 위해 최소 10분 정도 해주는 것이 좋습니다.마사지 시간은 아기가 편안해 하는 방식으로 좋아요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.11.04
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부드러운 음식만 먹으면 위가 약해진다는말이 맞나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 맞스빈다부드러운 음식만 먹으면 소화 능력이 저하 될 수 있습니다.질긴 음식은 위와 장의 기능을 자극해 소화력을 유지하는 데 도움을 준답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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1명 평가
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