건강관리
혹시 야식으로 닭가슴살은 살찌나요?
혹시 밤에 운동하고 배고프면 닭 가슴살 먹어도 될까요?
야식은 살이 찐다는데 그래도 단백질 이잖아요? 먹으면 안되는 것인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 배가 너무 고프시다면 닭가슴살 정도 드셔도 되요
닭가슴살도 많이 먹으면 당연히 살이 찌긴 하는데요
다른거 드시는 것보다는 좋을 것 같아요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
다른 가공식품보다는 체중증량에 영향이 덜하겠지만 늦은시간에 섭취하고 소화가 제대로 되지않으면 체중증가가될 수 있습니다