녹즙을 장기간 복용하면 간에 무리를주나요?

Question

요즘 녹즙을 간편하게 집에서도 받아먹을수있는 시스템이 잘되어있는데

녹즙이 장기간복용시 간에 무리를 줄수있다고하는데 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 녹즙이라는게 녹색채소를 갈아서 만든 건강쥬스인데요

그안에 성분에 따라서 간에 무리 여부도 정해지는데요

일반적으로는 간이 부담을 준답니다.

녹색 과일이 간에 무리를 주기 때문이죠

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

녹즙의 농도, 함량, 개인의 건강상태 등에 따라 다를 수 있지만 과도한 양을 섭취한다면 간에 무리를 줄 수 있습니다