답변 내역

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.뇌는 청각 정보의 처리를 조절하여 필요 없는 소음을 찯단할 수 있습니다.귀에서는 소리를 감지하지만뇌에서 해당 정보를 무시하거나 감소시킬 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘에 젤리를 만들때 한천이 들어가긴 하는데요안들어가는 경우도 많아요한천은 해조류에서 추출해서 만드는데요요즘에는 카라기난, 잔탄검, 로커스콩검 등을 이용해서 한천과 혼합을 하거나 대체해서 많이 사용을 한답니다

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 현재 알려진 바로는 효과가 있는게 확실해요연구 데이터도 탄탄하고요다만 한국에서 아직은 처방이 제한적입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 염소에 잇는 단백질 요소는 좋긴 해요그런데 체질에 따라 다르니 꼭 체크하세요드실때 저는 개인적으로 어릴적 부터 카레가루로 해서 구워서 먹거나 소스를 만들어 먹었어요해외에서 특히 유럽쪽에 먹던 레시피 라빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제비추리는 소의 목 부분에 위치한 부위로연하고 기름기가 적어요단백질이 풍부하고 비타민b군과 철분도 함유되어 있어 영양가가 높다비낟.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.안구건조증에 좋은 음식으로는 오메가3 fatty acids가 풍부한 연어, 아마씨 호두등이 있어요사실 오메가3라고 보시면 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.위액 속 엽산은 음식물의 소화를 돕고, 펩신을 단백질을 분해하여 아미노산으로 만드는 역할을 합니다.이 두가지가 함께 작용하여 소화 과정을 원활하게 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일단... 채소류를 추천드려요채소가 싫다면 닭가슴살 정도로 드시는게 좋을것 같아요둘다 포만감을 높여 줄수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고혈당 쇼크... 혈당 스파이크는 혈당이 급격히 상승할때 와요 수치가 500까지 가는 이유는 과잉으로 당을 많이 먹거나 스트레스 등이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.물은 사람마다 그리고 무엇보다 논문마다 차이가 있어요그런데 주관적으로는 2리터가 적당한것 같습니다.