하루에 물을 얼마나 마시는게 좋은가요?

Question

안녕하세요.

하루에 권장되는 물의 양과 관련하여 궁금합니다. 너무 많이 마셔도 좋지 않다는 내용을 본 것 같아서요.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

물은 사람마다 그리고 무엇보다 논문마다 차이가 있어요

그런데 주관적으로는 2리터가 적당한것 같습니다.